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給食だより


2010/05/11

献立表

5/17~5/21献立表

*献立は都合により変更する事がございます、ご了承下さい。

*メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 (例えば、パエリヤに入るエビや貝類のような食材です。)

*月平均で摂取基準をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう.

月曜日
5月17日

【主食】坦々麺(中華麺、豚挽き肉、ニンニク、生姜、青梗菜、長葱、糸唐辛子)
【副菜1】サラダ(レタス、胡瓜、ワカメ、ミニトマト、ゴボウチップス※中華ドレッシング)
【副菜2】中華ポテト(さつま芋)

エネルギー:770Kcal  蛋白質:24.2g  脂質:30.0%  カルシウム:167mg  塩分:3.0g
火曜日
5月18日

【主食】ご飯(精白米)
【汁物・飲み物】みそ汁(なめこ、長葱)
【主菜】白身魚のフライ(ホッケ/付:キャベツ、水菜、レモン、トマト/小麦粉、卵、パン粉※ソース)
【副菜1】ひじきの煮物(ひじき、さつま揚げ、人参、ゴボウ、白滝、大豆、インゲン)

エネルギー:727Kcal  蛋白質:20.8g  脂質:19.8%  カルシウム:255mg  塩分:2.1g

水曜日
5月19日

【主食】パン(食パン、ホワイトブレット※苺ジャム&マーガリン)
【汁物・飲み物】野菜スープ(人参、大根、セロリ、パセリ)
【主菜】ミートボールのトマトソースがけ(豚・牛ひき肉、木綿豆腐、玉葱、本しめじ、マッシュルーム、じゃが芋、大豆、トマト、グリンピース)
【副菜1】カラフルサラダ(レタス、ベビーリーフ、赤・黄パプリカ※フレンチドレッシング)
【副菜2】果物(パイン)

エネルギー:789Kcal  蛋白質:22.4g  脂質:30.0%  カルシウム:204mg  塩分:3.0g
木曜日
5月20日

【主食】ご飯(精白米)
【汁物・飲み物】中華コーンスープ(コーン、卵、万能葱)
【主菜】八宝菜(イカ、エビ、ホタテ、青梗菜、白菜、玉葱、竹の子、人参、乾椎茸)
【副菜1】春巻き(春巻き、サニーレタス)
【副菜2】デザート(レアクリーム杏仁、ミント)

エネルギー:746Kcal  蛋白質:26.2g  脂質:21.3%  カルシウム:203mg  塩分:2.9g
金曜日
5月21日

【主食】青菜ご飯(精白米、大根菜、白ごま※エビ粉末含有)
【汁物・飲み物】けんちん汁(ゴボウ、人参、大根、木綿豆腐、万能葱)
【主菜】豚肉のみそ焼き(豚肩ロース肉/付:玉葱、ピーマン、トマト)
【副菜1】梅肉和え(キャベツ、大葉)

エネルギー:744Kcal  蛋白質:28.9g  脂質:30.0%  カルシウム:191mg  塩分:2.1g

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