【主食】麦ご飯（精白米、押麦）
【汁物】青梗菜ときくらげのスープ（青梗菜、きくらげ）
【主菜】カレイの唐揚げ～甘酢あんかけ～（カレイ／甘酢あんかけ：玉葱、えのき、椎茸、赤パプリカ／付：サラダ菜）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【副菜】韓国のり入りナムル（もやし、ほうれん草、人参、ぜんまい、ロースハム、白ごま、韓国のり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【果物】スイカ

【主食】パン（ナン）
【飲み物】牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【主菜】ドライカレー（豚・牛挽き肉、玉葱、人参、乾椎茸、レーズン、ピーマン、パセリ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【副菜】白菜のサラダ（白菜、ベビーリーフ、エンダイブ、ラディッシュ※イタリアンドレッシング）

エネルギー：703kcal　　蛋白質：30.7ｇ　　脂質：30.0%　　カルシウム：350ｍｇ　　塩分：2.9ｇ

【主食・主菜】豚しゃぶうどん（うどん、豚肉、レタス、人参、水菜、大根、長葱、板かまぼこ、すだち）
【副菜1】大学いも（さつま芋、黒ごま）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　【副菜2】トマトと胡瓜のさっぱり和え（トマト、胡瓜、大葉）　　　　　　　　　　

エネルギー：656kcal　　蛋白質：21.9ｇ　　脂質：27.2%　　カルシウム：146ｍｇ　　塩分：2.6ｇ

【主食・主菜】パエリア（精白米、エビ、イカ、ホタテ、トマト、ウィンナー、玉葱、ピーマン、赤・黄パプリカ／付：レモン）
【汁物】野菜スープ（ほうれん草、じゃが芋、人参、コーン）
【副菜】チーズサラダ（ロメインレタス、トレビス、リーフレタス、チーズ※白フレンチドレッシング）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー：710kcal　　蛋白質：27.6ｇ　　脂質：22.7%　　カルシウム：142ｍｇ　　塩分：2.8ｇ

【主食・主菜】鶏の照り焼き丼（精白米、鶏もも肉、錦糸卵、糸唐辛子、長葱、しし唐、白ごま、のり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【汁物】みそ汁（なめこ、三つ葉）
【副菜】生姜酢和え（白菜、小松菜、人参、生姜）
【デザート】フルーツ白玉（パイン、黄桃、白桃、さくらんぼ、白玉、ミント）