2019年8月22日(木)本学の講堂において、「すっきり！爽快！リフレッシュ！～さわやか健康体操～」と題した公開講座を開催しました。

講師は本学で身体表現や体育などを担当している保育科渡邊准教授で、講座の前半では身体を意識しながら緩やかなストレッチで日常の「コリ」をほぐし、後半は軽快なリズムに乗りながら簡単にできる筋力トレーニングを体験していただきました！




ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
日常生活の中に運動を取り入れてしっかりとからだを動かし、筋肉を「貯筋」しながら転倒予防や健康増進に役立てましょう！
次回の公開講座は10月19日（土）を予定しています！お待ちしております！