敬老の日

【主食】麦ご飯（精白米、押麦）
【汁物】青梗菜となるとのスープ（青梗菜、なると）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【主菜】麻婆豆腐（木綿豆腐、豚挽肉、長葱、ニラ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【副菜】海藻サラダ（海藻ミックス、もやし、ちりめんじゃこ、ミニトマト※中華ドレッシング）　　　　　【デザート】桃まん

エネルギー：707kcal　　蛋白質：23.1ｇ　　脂質：24.2%　　カルシウム：240ｍｇ　　塩分：2.5ｇ

【主食・汁物・主菜】五目うどん（うどん、豚肉、ほうれん草、乾椎茸、板かまぼこ、卵、油揚げ、麩、万能葱※一味唐辛子）
【副菜】ごま酢和え（白菜、人参、本しめじ、白ごま）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【デザート】さつまいものレモン煮（さつまいも、レモン、レーズン）　　　　　　　　　

エネルギー：731kcal　　蛋白質：22.3ｇ　　脂質：21.3%　　カルシウム：228ｍｇ　　塩分：2.9ｇ

【主食】パン（ソフトフランス、南瓜パン）
【汁物・主菜】ビーフシチュー（牛肉、玉葱、じゃがいも、マッシュルーム、人参、インゲン）
【副菜】カラフルサラダ（キャベツ、水菜、胡瓜、オレンジパプリカ、黄パプリカ※イタリアンドレッシング）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【果物】キウイフルーツ・ゴールド　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー：739kcal　　蛋白質：24.8ｇ　　脂質：29.0%　　カルシウム：126ｍｇ　　塩分：2.4ｇ

秋分の日