【主食】玄米ご飯（精白米、玄米）
【汁物】すまし汁（豆麩、しめじ、かいわれ）
【主菜】鮭の南蛮ソースがけ（鮭、玉葱、赤パプリカ、ピーマン、長葱、大葉、糸唐辛子）
【副菜】厚揚げとこんにゃくの味噌煮（厚揚げ、こんにゃく、人参、さつまいも、インゲン）
【果物】みかん

エネルギー：724kcal　　蛋白質：29.5g　　脂質：23.5%　　カルシウム：113ｍｇ　　塩分：2.6ｇ

【主食・主菜】中華飯（精白米、豚肉、ホタテ、イカ、エビ、白菜、人参、竹の子、玉葱、青梗菜）
【汁物】小松菜とえのきのスープ（小松菜、えのき、万能葱）
【副菜】サラダ（レタス、水菜、トレビス、ミニトマト※焙煎ごまドレッシング）
【デザート】マンゴープリン

エネルギー：716kcal　　蛋白質：23.6g　　脂質：24.0%　　カルシウム：167mg　　塩分：2.5g

【主食・汁物・主菜】かしわうどん（うどん、鶏もも肉、ほうれん草、人参、板かまぼこ、どんこ椎茸、油揚げ、長葱※一味唐辛子）
【副菜①】キャベツとツナのサラダ（キャベツ、ツナ、胡瓜、インゲン※青じそドレッシング）
【副菜②】きな粉ポテト（じゃがいも、きな粉）

エネルギー：703kcal　　蛋白質：29.5g　　脂質：28.5%　　カルシウム：123mg　　塩分：3.0g

【主食・汁物・主菜】ハッシュドビーフ（精白米、牛肉、玉葱、しめじ、人参、マッシュルーム、グリンピース）
【副菜】ベビーリーフのサラダ（ベビーリーフ、水菜、ラディッシュ、エンダイブ※柑橘ドレッシング）
【飲み物】牛乳

エネルギー：701kcal　　蛋白質：27.0g　　脂質：29.4%　　カルシウム：237mg　　塩分：2.4g

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