- 献立表
- 5/30～6/3献立表
＊メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリヤに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 5月30日 |
【主食】五穀ご飯（精白米、五穀米） 【汁物】スープ（白菜、えのき、ロースハム、万能葱） 【主菜】イカと野菜のチリソース炒め（イカ、玉葱、グリーンアスパラガス、椎茸、茄子、 赤パプリカ、黄パプリカ） 【副菜】もやしと青梗菜の和え物（もやし、青梗菜、人参、ザーサイ） エネルギー：734cal たんぱく質：27.7ｇ 脂質：27.1% カルシウム：110ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
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火曜日 5月31日 |
《 開学記念メニュー 》 【主食・主菜】手巻き寿司（酢飯、胡瓜、卵、ツナ、かに、サーモン、とびっこ、大葉、 がり※醤油、のり） 【汁物】そうめん汁（そうめん、花びら麩、かいわれ大根） 【副菜】厚揚げとこんにゃくの味噌煮（厚揚げ、こんにゃく、人参、さつま芋、竹の子、インゲン） 【果物】果物の2種盛り（いちご、パイン） エネルギー：734kcal たんぱく質：27.6ｇ 脂質：26.7% カルシウム：227ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
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水曜日 6月1日 |
創立記念日 |
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木曜日 6月2日 |
【主食・主菜】セルフサンド（バーガーパン、バターロール、ウインナー、チーズ、レタス、胡瓜、 トマト、ツナ※ケチャップ＆マスタード） 【汁物】スープ（人参、玉葱、ベーコン、ほうれん草） 【副菜】ポテトサラダ（じゃが芋、枝豆、コーン、赤パプリカ、リーフレタス） 【果物】りんご エネルギー：733kcal たんぱく質：23.7ｇ 脂質：29.1% カルシウム：142ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
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金曜日 6月3日 |
【主食】麦ご飯（精白米、押麦） 【汁物】具沢山汁（突きこんにゃく、玉葱、里芋、えのき、絹さや） 【主菜】鶏肉の葱味噌焼き（鶏もも肉／付：サラダ菜、白髪葱、糸唐辛子） 【副菜】ごま酢和え（しめじ、人参、白菜、白ごま） エネルギー：734kcal たんぱく質：28.6ｇ 脂質：29.1% カルシウム：156ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
6月の月間献立は以下の「6月月間献立.PDF」をクリックしてご覧ください。