- 献立表
- 1/10～1/13献立表
＊メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリヤに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 1月9日 |
成人の日 |
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火曜日 1月10日 |
※給食提供：両科１年生（２年生休講日） 【主食・主菜】鶏の照り焼き丼（精白米、鶏もも肉、錦糸卵、かいわれ大根、白ごま、 刻みのり、紅生姜） 【汁物】みそ汁（豆麩、白舞茸、大根菜） 【副菜】辛子和え（白菜、ほうれん草、人参、粉辛子） 【果物】みかん エネルギー：734kcal たんぱく質：29.0ｇ 脂質：25.7% カルシウム：133ｍｇ 塩分：2.8ｇ |
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水曜日 1月11日 |
【主食・主菜】海鮮チャーハン（精白米、エビ、ベビーホタテ、長葱、枝豆、たくあん、 木耳、しらす、ザーサイ） 【汁物】春雨スープ（春雨、えのき、ロースハム、万能葱） 【副菜】ナムル（青梗菜、人参、もやし、ぜんまい） 【デザート】カスタードまん エネルギー：730kcal たんぱく質：25.0ｇ 脂質：23.9% カルシウム：136ｍｇ 塩分：2.7ｇ |
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木曜日 1月12日 |
【主食】パン（セサミロール、黒糖パン） 【汁物】ミネストローネ（キャベツ、ベーコン、椎茸、人参、大根、トマト、セロリ、インゲン） 【主菜】南瓜グラタン（南瓜、玉葱、牛・豚挽肉、しめじ、マッシュルーム、ほうれん草、 パン粉、チーズ、パセリ） 【副菜】ツナサラダ（ベビーリーフ、リーフレタス、レタス、ツナ、赤パプリカ、黄パプリカ ※白フレンチドレッシング） エネルギー：738kcal たんぱく質：29.4ｇ 脂質：34.8％ カルシウム：364ｍｇ 塩分：2.8ｇ |
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金曜日 1月13日 |
≪小正月メニュー≫ 【主食】麦ご飯（精白米、押麦） 【汁物】いものこ汁（里芋、えのき、玉葱、突きこんにゃく、ささがきごぼう、長葱） 【主菜】赤魚の西京焼き（赤魚／付：大葉、はじかみ） 【副菜】切干大根の炒め煮（切り干し大根、人参、ひじき、高野豆腐、絹さや） 【デザート】おしるこ（白玉団子、小豆、栗） エネルギー：739kcal たんぱく質：29.2ｇ 脂質：11.9％ カルシウム：137ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
1月の月間献立は以下の「1月月間献立.PDF」をクリックしてご覧ください。