- 献立表
- 7/16～7/20献立表
＊メニューによりたんぱく質の多い日があります。たんぱく源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリアに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、たんぱく質の多い日の朝食や夕食は、たんぱく質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 7月16日 |
パン（くるみパン、黒糖ロール） 旬の野菜と肉団子のホワイトシチュー サラダ（レタス、胡瓜、トレビス※オニオンドレッシング） コーヒーゼリー エネルギー：736kcal たんぱく質：33.3ｇ 脂質：31.7％ カルシウム：255ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
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火曜日 7月17日 |
五穀ご飯（精白米、五穀米） みそ汁（さつま芋、えのき、玉葱） いわしの蒲焼き（いわし、白ごま、白髪葱、大葉） おかか和え（ほうれん草、白菜、人参、もやし、削り節） バナナ エネルギー：720kcal たんぱく質：26.4ｇ 脂質：21.8％ カルシウム：167ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
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水曜日 7月18日 |
冷やし中華（中華麺、ロースハム、錦糸卵、椎茸、くらげ、もやし、水菜、胡瓜、人参、紅生姜） 春巻き（春巻き、サニーレタス） フルーツカクテル（パイン缶、みかん缶、白桃缶、洋なし缶） エネルギー：734kcal たんぱく質：20.5ｇ 脂質：25.3％ カルシウム：76ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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木曜日 7月19日 |
タコライス（精白米、牛・豚挽肉、玉葱、レタス、トマト、チーズ） スープ（大根、人参、鶏肉、セロリ、パセリ） 茹で野菜のサラダ（キャベツ、紫キャベツ、インゲン、コーン※赤フレンチドレッシング） レッドグローブ エネルギー：732kcal たんぱく質：25.5ｇ 脂質：25.1％ カルシウム：197ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
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金曜日 7月20日 |
≪土用の丑の日メニュー≫ 麦ご飯（精白米、押麦） 赤だしみそ汁（庄内麩、なめこ、三つ葉） 厚揚げのきのこあんかけ（厚揚げ、しめじ、えのき、人参、エリンギ、かいわれ大根） うざく（うなぎ、胡瓜、ワカメ、茗荷） 夏のデザート（水羊羹） エネルギー：726kcal たんぱく質：27.1ｇ 脂質：23.7％ カルシウム：315ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
7月の月間献立は以下の「7月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。