- 献立表
- 10/3～10/7献立表
＊月平均で摂取基準をあわせております。
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月曜日 10月3日 |
ハヤシライス（精白米、牛肉、マッシュルーム、玉葱、人参、グリンピース） 飲み物（飲むヨーグルト） サラダ（ベビーリーフ、リーフレタス、スライスアーモンド※イタリアンドレッシング） 果物（パイン） エネルギー：749kcal たんぱく質：29.0ｇ 脂質：25.7％ カルシウム：271ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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火曜日 10月4日 |
ご飯（精白米）
なるとのスープ（なると、竹の子、ニラ）
回鍋肉（豚肉、キャベツ、長葱、玉葱、人参、ピーマン） 中華和え（もやし、胡瓜、ぜんまい、ロースハム） エネルギー：737kcal たんぱく質：27.6ｇ 脂質：32.1％ カルシウム：130ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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水曜日 10月5日 |
きのことベーコンの和風スパゲッティ （スパゲッティ、ベーコン、しめじ、えのき、椎茸、玉葱、鷹の爪） スープ（ズッキーニ、鶏肉、人参、パセリ） 茹で野菜のサラダ（ブロッコリー、ロマネスコカリフラワー、水菜、ロメインレタス ※フレンチドレッシング） デザート（スイートポテト） エネルギー：733kcal たんぱく質：23.3ｇ 脂質：24.5％ カルシウム：74ｍｇ 塩分：2.2ｇ |
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木曜日 10月6日 |
中華丼（精白米、エビ、イカ、白菜、人参、竹の子、木耳、ウズラの卵） 春雨スープ（春雨、青梗菜、白ごま） シュウマイ（黒豚シュウマイ※醤油） エネルギー：701kcal たんぱく質：34.6ｇ 脂質：26.2％ カルシウム：163ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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金曜日 10月7日 |
麦ご飯（精白米、押麦） みそ汁（豆麩、玉葱、万能葱） 豆腐チャンプル（木綿豆腐、ベーコン、キャベツ、もやし、椎茸、卵、ニラ） 切干大根の煮物（切干大根、ひじき、焼きちくわ、人参、インゲン） 果物（巨峰） エネルギー：702kcal たんぱく質：30.3ｇ 脂質：27.7％ カルシウム：358ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
10月の月間献立は以下の「10月月間献立.pdf」をクリックしてご覧下さい。