- 献立表
- 10/10～10/14献立表
＊月平均で摂取基準をあわせております。
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月曜日 10月10日 |
ビビンバ（精白米、牛肉、ほうれん草、人参、もやし、ぜんまい、白ごま、キムチ） 玉子スープ（鶏卵、ワカメ、長葱） 大根サラダ（大根、リーフレタス、水菜※青じそドレッシング） エネルギー：722kcal たんぱく質：28.0ｇ 脂質：34.7％ カルシウム：200ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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火曜日 10月11日 |
パン（ソフトフランス）
ホワイトシチュー（鶏肉、じゃが芋、玉葱、人参、マッシュルーム、ブロッコリー）
サラダ（サニーレタス、レタス、ミニトマト※イタリアンドレッシング） ナタデココ入りフルーツカクテル（ナタデココ、ブドウ・パイン・梨・黄桃缶・サクランボ缶） エネルギー：739kcal たんぱく質：33.3ｇ 脂質：30.2％ カルシウム：236ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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水曜日 10月12日 |
ご飯（精白米） きのこ汁（舞茸、しめじ、椎茸、なめこ、大根菜） 鯖の南蛮漬け（鯖、玉葱、赤パプリカ、万能葱、鷹の爪） ピーナッツ和え（白菜、小松菜、人参、ピーナッツ） エネルギー：747kcal たんぱく質：35.4ｇ 脂質：24.7％ カルシウム：250ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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木曜日 10月13日 |
エビピラフ（精白米、エビ、玉葱、マッシュルーム、人参、コーン、グリンピース） ミネストローネ（かぶ、ズッキーニ、赤・黄パプリカ、ベーコン、パセリ、トマト缶） サラダ（レタス、サニーレタス、フライドオニオン※オニオンドレッシング） 果物（グレープフルーツ） エネルギー：739kcal たんぱく質：28.5ｇ 脂質：26.3％ カルシウム：125ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 10月14日 |
味噌ラーメン（中華麺、チャーシュー、キャベツ、玉葱、人参、 もやし、豚挽き肉、メンマ、万能葱） ギョーザ（ギョーザ※醤油） 杏仁豆腐（杏仁豆腐、マンゴー缶） エネルギー：731kcal たんぱく質：28.9ｇ 脂質：31.1％ カルシウム：335ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
10月の月間献立は以下の「10月月間献立.pdf」をクリックしてご覧下さい。