- 献立表
- 7/14～7/18献立表
＊月平均で摂取基準をあわせております。
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月曜日 7月14日 |
ご飯（精白米） 具沢山汁（里芋、玉葱、突きこんにゃく、えのき、大根菜） 白身魚のさっぱりおろしがけ（タラ、大根、サラダ菜、万能葱） 茄子の煮浸し（茄子、人参、いんげん） フルーツみつ豆～黒蜜風味～（寒天、赤えんどう、みかん、パイン、黄桃）※黒蜜 エネルギー：730kcal たんぱく質：27.6ｇ 脂質：20.7％ カルシウム：115ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
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火曜日 7月15日 |
冷し中華（中華麺、ロースハム、人参、もやし、味付椎茸、胡瓜、錦糸卵）※紅生姜、辛子 蒸し餃子二種盛り（えび餃子、翡翠餃子、リーフレタス）※酢醤油 果物（パイン） エネルギー：712kcal たんぱく質：27.3ｇ 脂質：20.0％ カルシウム：130ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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水曜日 7月16日 |
≪沖縄郷土料理≫ ジューシー ～沖縄風炊き込みご飯～（精白米、豚肉、ひじき、椎茸、かまぼこ、万能葱） シブイ汁（冬瓜、鶏肉、油揚げ、かいわれ大根） ゴーヤチャンプル（木綿豆腐、ゴーヤ、鶏卵、玉葱、ベーコン、人参、キャベツ、削り節） 果物（スイカ） エネルギー：695kcal たんぱく質：29.7ｇ 脂質：32.8％ カルシウム：194ｍｇ 塩分：2.1ｇ |
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木曜日 7月17日 |
パン（ソフトフランス） スープ（小松菜、ヤングコーン、ベーコン） ポークソテー ～オニオンソース～（豚肉、玉葱／付：ボイルポテト、人参グラッセ） ほうれん草のサラダ（サラダほうれん草、レタス、水菜）※ドレッシング エネルギー：654kcal たんぱく質：37.1ｇ 脂質：29.0％ カルシウム：207ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 7月18日 |
ガパオライス （精白米、鶏挽肉、鶏卵、玉葱、赤パプリカ、いんげん、大豆、茄子、鷹の爪、バジル） スープ（エリンギ、人参、セロリ） サラダ（リーフレタス、トレビス、チーズ）※ドレッシング 果物（キウイフルーツ） エネルギー：708kcal たんぱく質：36.8ｇ 脂質：27.7％ カルシウム：202ｍｇ 塩分：2.1ｇ |
7月の月間献立は以下の「7月月間献立.pdf」をクリックしてご覧下さい。