11/9～11/13献立表

2009/11/02: 献立表; 11/9～11/13献立表

＊献立は都合により変更する事がございます,ご了承下さい。
＊メニューにより蛋白質量の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。
(例えば、パエリヤに入るエビや貝類などのような食材です。)
＊月平均で所要量をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう。

月曜日 11月9日	【主食】パン【汁物・飲み物】スープ【主菜】チーズハンバーグ【副菜1】サラダエネルギー806kcal　　蛋白質30.0g　　脂質27.5%　　カルシウム198mg　　塩分3.0g
火曜日 11月10日	【主食】ご飯【汁物・飲み物】みそ汁【主菜】焼き魚【副菜1】煮物エネルギー660Kcal　　蛋白質27.2g　　脂質18.5%　　カルシウム74mg　　塩分2.2g
水曜日 11月11日	【主食】中華丼【汁物・飲み物】わかめスープ【副菜1】エビ海鮮餃子【副菜2】デザートエネルギー790kcal　　蛋白質25.1g　　脂質27.6%　　カルシウム226mg　　塩分2.7g
木曜日 11月12日	【主食】五目うどん【副菜1】コロッケ２種盛り【副菜2】果物エネルギー692kcal　　蛋白質22.6g　　脂質26.1%　　カルシウム136mg　　塩分3.0g
金曜日 11月13日	【主食】ハヤシライス【汁物・飲み物】飲み物【副菜1】デザートエネルギー795kcal　　蛋白質28.4g　　脂質28.5%　　カルシウム226mg　　塩分1.8g

ゆかり和え

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