【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】すまし汁（生麩、三つ葉、えのき）
【主菜】赤魚の西京焼き（赤魚／付：しし唐、大葉）
【副菜1】切干大根の煮物（切干大根、ひじき、こんにゃく、油揚げ、人参、枝豆、インゲン）
【副菜2】果物（バナナ）

【主食】麦ご飯（精白米、押麦）
【汁物・飲み物】青梗菜と白菜のスープ（青梗菜、白菜、ロースハム）
【主菜】牛肉と野菜のオイスターソース炒め（牛肉、玉葱、ピーマン、赤パプリカ、竹の子、本しめじ、乾椎茸）
【副菜1】海藻サラダ（海藻ミックス、もやし、ミニトマト※中華ドレッシング）
【副菜2】果物（キウイフルーツ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（じゃが芋、玉葱、万能葱）
【主菜】ヒレカツ（豚ヒレ肉／付：キャベツ、水菜、レモン、トマト※中濃ソース）
【副菜1】のり和え（白菜、小松菜、人参、のり）

エネルギー：706Ｋｃａｌ　　蛋白質：25.9ｇ　　脂質：18.0%　　カルシウム：133ｍｇ　　塩分：2.1ｇ

【主食】冷やし中華（中華麺、ロースハム、卵、胡瓜、椎茸、くらげ、人参、もやし、トマト、紅生姜※練辛子）
【副菜1】ちまき（ちまき）
【副菜2】フルーツ杏仁（レアクリーム杏仁、黄桃）

【主食】パン（カボチャパン、ソフトフランス）
【汁物・飲み物】あっさりトマトスープ（トマト、ベーコン、セロリ、パセリ）
【主菜】タンドリーチキン（鶏もも肉／付：人参、じゃが芋、ブロッコリー）
【副菜1】イタリアンサラダ（レタス、水菜、黄パプリカ、オレンジパプリカ※イタリアンドレッシング）
【副菜2】果物（夕張メロン）

【主食】ドライカレー（精白米、牛挽肉、豚挽肉、ピーマン、玉葱、人参、セロリ、レーズン、トマト、乾椎茸、パセリ）
【汁物・飲み物】飲み物（牛乳）
【副菜1】茹で野菜のサラダ（キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマト、クルトン※シーザードレッシング）
【副菜2】果物（ルビーグレープフルーツ）

【主食】うな丼（精白米、錦糸卵、鰻※山椒）
【汁物・飲み物】みそ汁（庄内麩、三つ葉）
【副菜1】煮浸し（白菜、小松菜、人参、油揚げ）
【副菜2】春雨の酢の物（春雨、胡瓜、ワカメ、茗荷）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【副菜3】果物(スイカ）

エネルギー：677Ｋｃａｌ　　蛋白質：23.8ｇ　　脂質：24.1%　　カルシウム：182ｍｇ　　塩分：2.9ｇ

【主食】五穀ご飯（精白米、五穀米）
【汁物・飲み物】中華コーンスープ（コーン、卵、万能葱）
【主菜】ユーリンチー（鶏もも肉／付：レタス、赤パプリカ、黄パプリカ／ソース：長葱、生姜、ニンニク）
【副菜1】ナムル（ほうれん草、もやし、人参、ぜんまい、白ごま）

エネルギー：676Ｋｃａｌ　　蛋白質：24.0ｇ　　脂質：28.5%　　カルシウム：186ｍｇ　　塩分：2.3ｇ

【主食】パン（バターロール、ホワイトブレット）
【汁物・飲み物】ほうれん草とウィンナーのスープ（ほうれん草、ウィンナー）
【主菜】マカロニグラタン（マカロニ、エビ、ホタテ、玉葱、人参、マッシュルーム、チーズ、パセリ）
【副菜1】コールスローサラダ（キャベツ、コーン、ハム、胡瓜、ミニトマト※コールスロードレッシング）

エネルギー：712Ｋｃａｌ　　蛋白質：26.7ｇ　　脂質：26.3%　　カルシウム：252ｍｇ　　塩分：3.0ｇ

【主食】豚しゃぶうどん（うどん、豚肉、レタス、胡瓜、水菜、大根、長葱、揚げ玉、板かまぼこ、すだち）
【副菜1】ごまポテト（じゃが芋、きな粉、黒ごま）
【副菜2】トマトと胡瓜のさっぱり和え（トマト、胡瓜、大葉※青じそドレッシング）

【主食】夏野菜のパスタ（スパゲッティ、ベーコン、玉葱、茄子、黄パプリカ、ズッキーニ、トマト※粉チーズ）
【汁物・飲み物】飲み物（牛乳）
【副菜1】サラダ（キャベツ、エンダイブ、胡瓜、トレビス、ワンタン※柑橘ドレッシング）
【副菜2】果物（パイン）

【主食】ちらし寿司（精白米、干瓢、かに、卵、エビ、イクラ、絹さや、のり）
【汁物・飲み物】すまし汁（湯葉、えのき、万能葱）
【副菜1】炒り煮（鶏もも肉、こんにゃく、人参、竹の子、レンコン、昆布、インゲン）
【副菜2】果物（さくらんぼ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】小松菜とハムのスープ（小松菜、ハム、白ごま）
【主菜】回鍋肉（豚バラ肉、キャベツ、玉葱、長葱、ピーマン、赤パプリカ）
【副菜1】海藻サラダ（海藻ミックス、もやし、ミニトマト※中華ごまドレッシング）
【副菜2】デザート（グレープゼリー）

【主食】パン（玄米パン、ミルクロール）
【汁物・飲み物】赤豆とセロリのスープ（赤豆、ベーコン、セロリ、パセリ）
【主菜】グリルドチキン～きのこソース～（鶏もも肉／付：人参、じゃが芋、インゲン※きのこコソース：本しめじ、マッシュルーム、玉葱）
【副菜1】グリーンサラダ（レタス、胡瓜、ベビーリーフ、ラディッシュ※白フレンチドレッシング）

エネルギー：732Ｋｃａｌ　　蛋白質：27.0ｇ　　脂質：28.8%　　カルシウム：114ｍｇ　　塩分：3.0ｇ

【主食】チキンピラフ（精白米、鶏もも肉、玉葱、人参、コーン、マッシュルーム、ピーマン）
【汁物・飲み物】カレー風味スープ（ベーコン、大豆、椎茸、パセリ）
【副菜1】サラダ～エビフライ添え～（サニーレタス、トレビス、エビフライ、ミニトマト※タルタルソース）
【副菜2】フルーツミックス（パイン、白桃、黄桃、みかん、ミント）

【主食】麦ご飯（精白米、押麦）
【汁物・飲み物】みそ汁（ふのり、長葱）
【主菜】沖目鯛のフライ（沖目鯛／キャベツ、パセリ、レモン、トマト※中濃ソース）
【副菜1】ひじきの煮物（ひじき、さつま揚げ、人参、ゴボウ、白滝、大豆、インゲン）

エネルギー：755Kcal　　蛋白質：20.3ｇ　　脂質：18.7%　　カルシウム：150ｍｇ　　塩分：2.8ｇ

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】ワカメスープ（ワカメ、木綿豆腐）
【主菜】豚肉のXO醤炒め（豚バラ肉、小松菜、玉葱、ピーマン、えのき、人参、本しめじ）
【副菜1】大根サラダ（大根、胡瓜、水菜、レッドキャベツのスプラウト※ノンオイル中華ドレッシング）

エネルギー：672Kcal　　蛋白質：18.3ｇ　　脂質：29.9%　　カルシウム：128ｍｇ　　塩分：2.0ｇ

【主食】パン（人参パン、かぼちゃパン）
【主菜】ロールキャベツ（キャベツ、豚挽き肉、卵、干瓢、ブロッコリー、ベーコン、じゃが芋、玉葱）
【副菜1】サラダ（サニーレタス、エンダイブ、サラダほうれん草、トレビス※イタリアンドレッシング）
【副菜2】果物（キウイフルーツ）

【主食】中華飯（精白米、ホタテ、イカ、豚バラ肉、小松菜、白菜、玉葱、竹の子、人参、ヤングコーン、紅生姜）
【汁物・飲み物】ニラと椎茸のスープ（ニラ、椎茸）
【副菜1】シュウマイ（海鮮大シュウマイ／サニーレタス）
【副菜2】果物（グレープフルーツ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】春雨スープ（春雨、竹の子、小松菜、生姜）
【主菜】カレイの甘酢あんかけ（カレイ、玉葱、えのき、赤パプリカ、乾椎茸／付：サラダ菜）
【副菜1】涼伴海月（くらげの和え物）（くらげ、レタス、もやし、人参、胡瓜※中華ドレッシング）
【副菜2】果物（ドライプルーン）

【主食】パン（食パン、ソフトフランスパン※苺ジャム）
【汁物・飲み物】野菜スープ（人参、大根、ほうれん草、セロリ、パセリ）
【主菜】ポークソテー～フォンドウ゛ォーソース～（豚肩ロース肉／付：じゃが芋、ブロッコリー、本しめじ、ベーコン）
【副菜1】カラフルサラダ（キャベツ、ベビーリーフ、赤パプリカ、黄パプリカ、オレンジパプリカ※フレンチドレッシング）
【副菜2】果物（オレンジ）

【主食】そうめん（そうめん、胡瓜、エビ、卵、のり、ミニトマト、生姜、長葱）
【副菜1】野菜のかき揚げ（玉葱、人参、インゲン、三つ葉／笹）
【副菜2】夏のデザート（水羊羹）

【主食】ビビンバ（精白米、押麦、ほうれん草、人参、もやし、白ごま、牛挽肉、白菜キムチ）
【汁物・飲み物】青梗菜と玉葱のスープ（青梗菜、玉葱、ロースハム）
【副菜1】中華サラダ（レタス、胡瓜、ワカメ、ラディッシュ※中華ごまドレッシング）
【副菜2】デザート（レアクリーム杏仁、クコの実）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（じゃが芋、本しめじ、絹さや）
【主菜】ジンギスカン（ラム肉、玉葱、人参、もやし、キャベツ、南瓜）
【副菜1】生姜和え（小松菜、白菜、生姜）
【副菜2】果物（メロン）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】具沢山汁（ごぼう、大根、椎茸、木綿豆腐、万能葱）
【主菜】豚肉の生姜炒め（豚肩ロース肉、玉葱、ピーマン、もやし、キャベツ）
【副菜1】春雨の酢の物（春雨、胡瓜、人参、ワカメ、茗荷）

エネルギー：679Kcal　　蛋白質：26.0ｇ　　脂質：27.3%　　カルシウム：115ｍｇ　　塩分：2.3ｇ

【主食】あんかけ焼きそば（中華麺、エビ、イカ、ホタテ、玉葱、人参、キャベツ、竹の子、乾椎茸、絹さや、紅生姜）
【汁物・飲み物】ニラとえのきのスープ（ニラ、えのき、豚バラ肉）
【副菜1】棒棒鶏風サラダ（鶏ささみ、レタス、もやし、胡瓜、ミニトマト※焙煎ごまドレッシング）
【副菜2】ココナッツミルク（黄桃、ココナッツ、タピオカ、ミント）

【主食】パン（ソフトフランスパン、レーズンパン）
【汁物・飲み物】じゃが芋とベーコンのスープ（じゃが芋、ベーコン、パセリ）
【主菜】マスの白ワイン蒸し（マス／付：ほうれん草、人参、ブロッコリー）
【副菜1】ベビーリーフのサラダ（水菜、エンダイブ、ラディッシュ、ベビーリーフ、クルトン※白フレンチドレッシング）
【副菜2】デザート（焼きプリン）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（なめこ、長葱）
【主菜】豆腐チャンプル（木綿豆腐、豚バラ肉、豚肩ロース肉、人参、キャベツ、乾椎茸、玉葱、もやし、卵、ゴーヤ）
【副菜1】ピーナッツ和え（白菜、青梗菜、焼き竹輪）
【副菜2】果物（バナナ）

【主食】ハッシュドビーフ（精白米、牛もも肉、牛肩肉、玉葱、人参、マッシュルーム、本しめじ、トマト、グリンピース）
【汁物・飲み物】コンソメスープ（ベーコン、パセリ）
【副菜1】チーズサラダ（レタス、ブロッコリー、ベビーリーフ、プロセスチーズ※柑橘ドレッシング）
【副菜2】果物（デラウェア）

【主食】パエリヤ（精白米、玉葱、鶏もも肉、エビ、イカ、ホタテ、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、レモン）
【汁物・飲み物】野菜スープ（人参、大根、じゃが芋、ほうれん草、パセリ）
【副菜1】サラダ（キャベツ、胡瓜、水菜、ベビーリーフ、ミニトマト※イタリアンドレッシング）
【副菜2】果物（レッドグローブ）

【主食】醤油ラーメン（中華麺、チャーシュー、なると、麩、メンマ、青梗菜、コーン、玉葱、人参、もやし、長葱※コショウ）
【副菜1】黒豚シュウマイ（黒豚シュウマイ、レタス）
【副菜2】果物（パイン）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（木綿豆腐、油揚げ、長葱）
【主菜】コロッケ（南瓜コロッケ、ポテトコロッケ／付：キャベツ、パセリ、トマト、レモン※中濃ソース）
【副菜1】ほうれん草としらす干しのお浸し（ほうれん草、しらす干し、糸削り※醤油）

エネルギー：714Ｋｃａｌ　　蛋白質：19.0ｇ　　脂質：27.6%　　カルシウム：195ｍｇ　　塩分：2.3ｇ

【主食】パン（ホワイトブレット、玄米パン）
【汁物・飲み物】コンソメスープ（ベーコン、パセリ）
【主菜】タンドリーチキン（鶏もも肉／付：人参、じゃが芋、クレソン）
【副菜1】アスパラサラダ（レタス、エンダイブ、水菜、赤パプリカ、グリーンアスパラ※柑橘ドレッシング）

エネルギー：764Ｋｃａｌ　　蛋白質：23.9ｇ　　脂質：21.7%　　カルシウム：105ｍｇ　　塩分：2.8ｇ

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】すまし汁（湯葉、本しめじ、万能葱）
【主菜】焼き魚（赤魚／付：笹、しし唐）
【副菜1】野菜の炒め煮（人参、竹の子、椎茸、鶏もも肉、レンコン、絹さや）
【副菜2】果物（バナナ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】春雨スープ（春雨、卵、ニラ）
【主菜】酢豚（豚肩肉、玉葱、人参、竹の子、ピーマン、生椎茸）
【副菜1】中華サラダ（レタス、胡瓜、水菜、赤パプリカ※中華ごまドレッシング）

エネルギー：702Ｋｃａｌ　　蛋白質：19.9ｇ　　脂質：24.5%　　カルシウム：160ｍｇ　　塩分：2.0ｇ

【主食】鮭の親子寿司（精白米、白ごま、鮭、イクラ、大葉、のり）
【汁物・飲み物】すまし汁（生麩、本しめじ、三つ葉）
【副菜1】竹の子の煮物（竹の子、人参、こんにゃく、高野豆腐、インゲン）
【副菜2】茶碗蒸し（茶碗蒸し）　　　果物（アメリカンチェリー）

【主食】パン（食パン、ミルクロール、苺ジャム）
【汁物・飲み物】あっさりトマトスープ（トマト、大豆、セロリ、パセリ）
【主菜】ポークのマスタードソースがけ（豚肩ロース肉／付：人参、マッシュポテト、クレソン※マスタードソース）
【副菜1】シーザーサラダ（キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマト※シーザードレッシング）

エネルギー：728Ｋｃａｌ　　蛋白質：26.1ｇ　　脂質：30.0%　　カルシウム：149ｍｇ　　塩分：2.0ｇ

【主食】五目うどん（うどん、鶏もも肉、人参、ほうれん草、乾椎茸、板かまぼこ、長葱※一味唐辛子）
【副菜1】きな粉ポテト（じゃが芋、きな粉）
【副菜2】和風サラダ（キャベツ、ラディッシュ、ツナ、大葉※青じそドレッシング）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華コーンスープ（コーン、卵、万能葱）
【主菜】麻婆豆腐（木綿豆腐、豚挽肉、長葱、ニラ、ニンニク、生姜）
【副菜1】涼伴海月（くらげの和え物）（レタス、もやし、人参、胡瓜、くらげ※中華ドレッシング）
【副菜2】レアクリーム杏仁（レアクリーム杏仁、クコの実）

【主食】セルフサンド（バーガーパン、バターロール、ポークウィンナー、チーズ、レタス、胡瓜、トマト、ツナ※ケチャップ＆マスタード）
【汁物・飲み物】かぼちゃのポタージュ（かぼちゃ、玉葱、パセリ）                              　　　　　　　　【副菜1】フルーツカクテル（パイン、白桃、洋梨、みかん、ミント）

エネルギー：691Kcal　　蛋白質：20.4g　　脂質：26.7%　　カルシウム：225mg　　塩分：2.6g

【主食】チャーハン（精白米、卵、焼豚、高菜、桜エビ、長葱、グリンピース、紅生姜）
【汁物・飲み物】スープ（白菜、小松菜、鶏肉）
【副菜1】涼伴三糸（春雨の和え物）（春雨、胡瓜、もやし、ロースハム、人参、コーン、白ごま）
【副菜2】果物（ルビーグレープフルーツ）

エネルギー：702Kcal　　蛋白質：21.7g　　脂質：27.9%　　カルシウム：109mg　　塩分：2.9g

【主食】五穀ご飯（精白米、五穀米）
【汁物・飲み物】みそ汁（じゃが芋、玉葱、絹さや）
【主菜】鶏肉の辛味焼き（鶏もも肉、白ごま／付：サラダ菜、長葱、糸唐辛子、ミニトマト）
【副菜1】切干大根の煮物（切干大根、ひじき、こんにゃく、油揚げ、人参、インゲン）

エネルギー：681Kcal　　蛋白質：27.2g　　脂質：28.8%　　カルシウム：122mg　　塩分：2.9g

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】青梗菜とベーコンのスープ（青梗菜、ベーコン、白ごま）
【主菜】あいなめの唐揚げ～野菜あんかけ～（あいなめ／野菜あん：玉葱、本しめじ、エリンギ、人参、グリーンアスパラ）
【副菜1】海藻サラダ（海藻ミックス、もやし※中華ドレッシング）
【副菜2】デザート（ピーチゼリー）

【主食】ミートスパゲッティ（スパゲッティ、牛挽肉、豚挽肉、玉葱、人参、乾椎茸、セロリ、ピーマン、トマト、パセリ※粉チーズ）
【汁物・飲み物】飲み物（牛乳）
【主菜】コールスローサラダ（キャベツ、コーン、水菜、胡瓜、ミニトマト※コールスロードレッシング）
【副菜2】果物（キウイフルーツ）

エネルギー：696Kcal　　蛋白質：26.8g　　脂質：21.9%　　カルシウム：282mg　　塩分：2.7g

【主食】手巻き寿司（精白米、白ごま、胡瓜、卵、かに、イクラ、スモークサーモン、ツナ、がり、のり※醤油）
【汁物・飲み物】そうめん汁（花麩、そうめん、絹さや）
【副菜1】煮物（鶏もも肉、こんにゃく、人参、レンコン、椎茸、インゲン）

【主食】ビーフカレー（精白米、押麦、牛もも肉、玉葱、じゃが芋、人参、福神漬け）
【汁物・飲み物】飲み物（牛乳）
【副菜1】グリーンサラダ（レタス、ベビーリーフ、ブロッコリー、ミニトマト※手作りフレンチドレッシング）
【副菜2】果物（オレンジ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】豆腐とワカメのスープ（豆腐、ワカメ）
【主菜】白身団子のチリソースがけ（白身団子、サラダ菜、万能葱、玉葱、長葱）
【副菜1】ナムル（もやし、ほうれん草、人参、ぜんまい、白ごま）

【主食】おろしカツ丼（精白米、豚ヒレ肉、キャベツ、大根、大葉、のり※一味唐辛子）
【汁物・飲み物】みそ汁（なめこ、長葱）
【副菜1】おかか和え（白菜、小松菜、水菜、人参、削り節）
【副菜2】果物（デラウェア）

【主食】パン（ソフトフランス、レーズンパン）
【汁物・飲み物】ミネストローネ（ベーコン、生椎茸、セロリ、玉葱、大豆、マカロニ）
【主菜】チキンのパン粉焼き（鶏もも肉／付：人参、じゃが芋、ブロッコリー）
【副菜1】アスパラサラダ（キャベツ、エンダイブ、赤パプリカ、グリーンアスパラ、チーズ※イタリアンドレッシング）

エネルギー：757Ｋｃａｌ　　蛋白質：28.1ｇ　　脂質：29.2%　　カルシウム：105ｍｇ　　塩分：2.9ｇ

【主食】麦ご飯（精白米、押し麦）
【汁物・飲み物】春雨スープ（春雨、帆立貝柱、長葱）
【主菜】豚キムチときのこの炒め物（豚バラ肉、豚肩ロース肉、キャベツ、玉葱、白菜キムチ、本しめじ、えのき、乾椎茸、ニラ）
【副菜1】ナムル（もやし、ほうれん草、人参、ロースハム、白ごま）
【副菜2】果物（ドライプルーン）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（南瓜、玉葱、万能葱）
【主菜】鯵の南蛮漬け（鯵、長葱／付：大葉、茄子の揚げ浸し）
【副菜1】辛子和え（小松菜、白菜、人参、油揚げ、粉辛子）

【主食】ドライカレー（精白米、牛ひき肉、豚ひき肉、ピーマン、玉葱、トマト、人参、セロリ、レーズン、乾椎茸、パセリ）
【汁物・飲み物】飲み物（牛乳）
【副菜1】茹で野菜のサラダ（キャベツ、ブロッコリー、人参、クルトン※粉チーズ、シーザードレッシング）
【副菜2】果物盛り合わせ（いちご、オレンジ）

【主食】山菜うどん（うどん、鶏もも肉、ふき、わらび、細竹、舞茸、板かまぼこ、長葱※一味唐辛子）
【副菜1】ポテトコロッケ（ポテトコロッケ、リーフレタス、水菜、ミニトマト）
【副菜2】フルーツ白玉（パイン、黄桃、りんご、キウイフルーツ、白玉）

【主食】坦々麺（中華麺、豚挽き肉、ニンニク、生姜、青梗菜、長葱、糸唐辛子）
【副菜1】サラダ（レタス、胡瓜、ワカメ、ミニトマト、ゴボウチップス※中華ドレッシング）
【副菜2】中華ポテト（さつま芋）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（なめこ、長葱）
【主菜】白身魚のフライ（ホッケ／付：キャベツ、水菜、レモン、トマト／小麦粉、卵、パン粉※ソース）
【副菜1】ひじきの煮物（ひじき、さつま揚げ、人参、ゴボウ、白滝、大豆、インゲン）

エネルギー：727Kcal　　蛋白質：20.8ｇ　　脂質：19.8%　　カルシウム：255ｍｇ　　塩分：2.1ｇ

【主食】パン（食パン、ホワイトブレット※苺ジャム＆マーガリン）
【汁物・飲み物】野菜スープ（人参、大根、セロリ、パセリ）
【主菜】ミートボールのトマトソースがけ（豚・牛ひき肉、木綿豆腐、玉葱、本しめじ、マッシュルーム、じゃが芋、大豆、トマト、グリンピース）
【副菜1】カラフルサラダ（レタス、ベビーリーフ、赤・黄パプリカ※フレンチドレッシング）
【副菜2】果物（パイン）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華コーンスープ（コーン、卵、万能葱）
【主菜】八宝菜（イカ、エビ、ホタテ、青梗菜、白菜、玉葱、竹の子、人参、乾椎茸）
【副菜1】春巻き（春巻き、サニーレタス）
【副菜2】デザート（レアクリーム杏仁、ミント）

【主食】青菜ご飯（精白米、大根菜、白ごま※エビ粉末含有）
【汁物・飲み物】けんちん汁（ゴボウ、人参、大根、木綿豆腐、万能葱）
【主菜】豚肉のみそ焼き（豚肩ロース肉／付：玉葱、ピーマン、トマト）
【副菜1】梅肉和え（キャベツ、大葉）

【主食】竹の子ご飯（精白米、もち米、竹の子、のり）
【汁物・飲み物】すまし汁（豆麩、えのき、三つ葉）
【主菜】焼き魚（さくらます／付：笹、はじかみ、うどの酢みそ和え）
【副菜1】もち巾着と春野菜の煮物（もち巾着、人参、椎茸、ふき、絹さや）
【副菜2】果物（バナナ）

【主食】トマトソースパスタ（スパゲッティ、ベーコン、ツナ、玉葱、本しめじ、トマト、バジル、ニンニク※粉チーズ）
【汁物・飲み物】ほうれん草とコーンのスープ（ほうれん草、コーン）
【副菜1】かぼちゃのサラダ（かぼちゃ、レーズン、レタス）
【副菜2】果物（キウイフルーツ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華スープ（鶏肉、青梗菜）
【主菜】回鍋肉（豚ばら肉、キャベツ、玉葱、長葱、ピーマン、赤パプリカ）
【副菜1】海藻サラダ（海藻ミックス、もやし、水菜※中華ドレッシング）
【副菜2】デザート（ぶどうゼリー）

エネルギー：764Kcal　　蛋白質：19.0g　　脂質：26.0%　　カルシウム：201mg　　塩分：2.8g

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（ふのり、長葱）
【主菜】すき焼き（牛肉、白菜、焼き豆腐、人参、玉葱、乾椎茸、白滝、春菊）
【副菜1】酢の物（胡瓜、ワカメ、かに、生姜）

【主食】パン（ミルクロール、かぼちゃパン）
【汁物・飲み物】コンソメスープ（ベーコン、じゃが芋、キャベツ）
【主菜】シーフードグラタン（マカロニ、エビ、ホタテ、玉葱、人参、マッシュルーム、チーズ、パセリ）
【副菜1】サラダ（ベビーリーフ、トレビス、エンダイブ、クルトン※柑橘ドレッシング）

【主食】照り焼きチキンバーガー（バーガーパン、鶏もも肉、レタス、胡瓜、トマト、じゃが芋）
【汁物・飲み物】コーンポタージュ（コーン、玉葱、パセリ）
【副菜1】サラダ（キャベツ、エンダイブ、ベビーリーフ、人参※白フレンチドレッシング）
【副菜2】フルーツヨーグルト（りんご、黄桃、みかん、ヨーグルト、ミント）

【主食】ビビンバ（精白米、押麦、ほうれん草、人参、もやし、牛ひき肉、生姜、ニンニク、白菜キムチ、白ごま）
【汁物・飲み物】中華スープ（ワカメ、木綿豆腐、長葱）
【副菜1】海鮮大シュウマイ（海鮮シュウマイ、サニーレタス）
【副菜2】果物（ルビーグレープフルーツ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華コーンスープ（コーンクリーム、卵、万能葱）
【主菜】カレイのから揚げ～チリソースがけ～（カレイ／付：サラダ菜／ソース：長葱、ニンニク、生姜）
【副菜1】ナムル（もやし、ほうれん草、人参、ロースハム、白ごま）
 

エネルギー：690Ｋｃａｌ　　蛋白質：29.2ｇ　　脂質：23.0%　　カルシウム：106ｍｇ　　塩分：3.0ｇ

【主食】パン（ソフトフランス、ミルクロール）
【汁物・飲み物】あっさりトマトスープ（トマト、大豆、セロリ、パセリ）
【主菜】手作りハンバーグ～マスタードソース～（牛ひき肉、豚ひき肉、木綿豆腐、玉葱／付：人参、じゃが芋、インゲン※マスタードソース）
【副菜1】カラフルサラダ（レタス、ベビーリーフ、赤パプリカ、黄パプリカ、オレンジパプリカ※イタリアンドレッシング）

エネルギー：670Ｋｃａｌ　　蛋白質：26.4ｇ　　脂質：28.2%　　カルシウム：120ｍｇ　　塩分：3.0ｇ

【主食】ちらし寿司（精白米、椎茸、干瓢、桜海老、かに、錦糸卵、エビ、イクラ、レンコン、絹さや、のり）
【汁物・飲み物】すまし汁（豆麩、本しめじ、万能葱）
【副菜1】ピーナッツ和え（キャベツ、青梗菜、人参、焼き竹輪、ピーナッツ）
【副菜2】端午の節句お菓子（柏餅・べっ甲餅）

エネルギー：699Ｋｃａｌ　　蛋白質：29.4ｇ　　脂質：18.9%　　カルシウム：168ｍｇ　　塩分：2.7ｇ

【主食】パン（南瓜パン、レーズンパン）
【主菜】ロールキャベツ～カレー風味～（キャベツ、豚挽き肉、卵、かんぴょう、ブロッコリー、ベーコン、じゃが芋、大豆、玉葱）
【副菜1】マカロニサラダ（マカロニ、胡瓜、ロースハム、人参、レタス、ミニトマト）
【副菜2】果物（オレンジ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】若竹汁（わかめ、竹の子、木の芽）
【主菜】鰆の西京焼き（鰆／付：笹、はじかみ、レンコン）
【副菜1】切り干し大根の煮物（切干大根、ひじき、こんにゃく、油揚げ、人参、インゲン）

エネルギー：693Ｋｃａｌ　　蛋白質：27.5ｇ　　脂質：20.0%　　カルシウム：114ｍｇ　　塩分：3.0ｇ

【主食】あんかけ焼きそば（中華麺、豚肉、イカ、ホタテ、玉葱、人参、キャベツ、木耳、絹さや）
【汁物・飲み物】中華スープ（鶏肉、ニラ）
【副菜1】胡瓜の辛味漬け（胡瓜、白ごま）
【副菜2】大学芋（さつま芋、黒ごま）

【主食】牛丼（精白米、牛肉、玉葱、白滝、乾椎茸、グリンピース、紅生姜）
【汁物・飲み物】みそ汁（なめこ、三つ葉）
【副菜1】おかか和え（白菜、小松菜、人参、削り節）
【副菜2】果物（グレープフルーツ）

【主食】チキンピラフ（精白米、鶏肉、玉葱、人参、コーン、マッシュルーム、グリンピース）
【汁物・飲み物】コンソメスープ（ベーコン、パセリ）
【副菜1】サラダ～エビフライ添え～（レタス、水菜、トレビス、エビフライ※タルタルソース）
【副菜2】フルーツポンチ（パイン、黄桃、みかん、キウイフルーツ）

【主食】麦ご飯（精白米、押し麦）
【汁物・飲み物】けんちん汁（豚肉、じゃが芋、大根、ささがきゴボウ、木綿豆腐、長葱）
【主菜】タラのホイル焼き（タラ、玉葱、本しめじ、椎茸、人参※ポン酢）
【副菜1】五目きんぴら（レンコン、白滝、枝豆、さつま揚げ、白ごま）
【副菜2】果物（バナナ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】ニラとえのきのスープ（ニラ、えのき）
【主菜】酢豚風肉団子（豚挽き肉、卵、生姜、玉葱、人参、竹の子、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、サラダ菜）
【副菜1】海藻サラダ（海藻ミックス、もやし※中華ドレッシング）

エネルギー：706Kcal　　蛋白質：21.2ｇ　　脂質：27.7%　　カルシウム：62ｍｇ　　塩分：2.3ｇ

【主食】パン（玄米パン、ホワイトブレット）
【汁物・飲み物】春キャベツのスープ（キャベツ、ウィンナー、パセリ）
【主菜】グリルドチキン～バルサミコソース～（鶏肉／付：人参、じゃが芋、ブロッコリー／ソース：バルサミコソース）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【副菜１】グリーンサラダ（レタス、胡瓜、ベビーリーフ、エンダイブ※フレンチドレッシング）

エネルギー：710Kcal　　蛋白質：24.7ｇ　　脂質：24.0%　　カルシウム：65ｍｇ　　塩分：2.8ｇ

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】ワンタンスープ（ワンタン、メンマ、万能葱）
【主菜】豚肉のXO醤炒め（豚肉、青梗菜、玉葱、ピーマン、赤パプリカ、人参、本しめじ）
【副菜1】中華サラダ（サニーレタス、胡瓜、水菜、ミニトマト※中華ごまドレッシング）

【主食】五目うどん（うどん、鶏肉、乾椎茸、人参、ほうれん草、卵、板かまぼこ、長葱）
【副菜1】おろし和え（大根、オクラ、なめたけ）
【副菜2】青のりポテト（じゃが芋、青のり）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】白菜と小松菜のスープ（白菜、小松菜、豚肉）
【主菜】ユーリンチー（鶏肉／付：レタス、赤パプリカ、黄パプリカ／ソース：長葱、生姜、ニンニク）
【副菜1】春雨サラダ（春雨、人参、もやし、リーフレタス※中華ごまドレッシング）

【主食】和風パスタ（スパゲッティ、ベーコン、本しめじ、えのき、乾椎茸、玉葱、生姜、ニンニク、大葉、のり）
【汁物・飲み物】飲み物（牛乳）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                【副菜1】ポテトサラダ（じゃが芋、ハム、人参、胡瓜／付：サラダ菜、ミニトマト)
【副菜2】果物（パイン）

【主食】お赤飯（精白米、もち米、甘納豆、ごま塩、紅生姜）
【汁物・飲み物】すまし汁（生麩、本しめじ、三つ葉）
【主菜】焼き魚（キングサーモン／付：大葉、大根、胡瓜、ワカメ、菊／※醤油）
【副菜1】春野菜の含め煮（五目巾着、人参、竹の子、ふき、椎茸、絹さや）
【副菜2】果物（苺）

エネルギー：684Kcal　　蛋白質：29.9g　　脂質：22.4%　　カルシウム：153mg　　塩分：2.6g

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華スープ（えのき、青梗菜）
【主菜】麻婆豆腐（木綿豆腐、豚挽き肉、長葱、ニラ、生姜、ニンニク）
【副菜1】棒棒鶏風サラダ（鶏ささみ、もやし、胡瓜、人参、レタス※焙煎ごまドレッシング）
【副菜2】フルーツ杏仁（レアクリーム杏仁、黄桃、ミント）

【主食】ハッシュドビーフ（精白米、牛肉、玉葱、マッシュルーム、本しめじ、グリンピース、トマト）
【汁物・飲み物】コンソメスープ（じゃが芋、ベーコン、パセリ）
【副菜1】茹で野菜のサラダ（ブロッコリー、キャベツ、人参、クルトン※シーザードレッシング）
【副菜2】果物（キウイフルーツ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（じゃが芋、本しめじ、万能葱）
【主菜】つぼ鯛の葱塩焼き(つぼ鯛／付：笹、はじかみ、大根）
【副菜1】野菜の炒め煮（レンコン、人参、竹の子、椎茸、絹さや）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華スープ（ワカメ、木綿豆腐）
【主菜】牛肉のオイスターソース炒め（牛肉、玉葱、小松菜、本しめじ、長葱）
【副菜1】くらげのサラダ（レタス、もやし、胡瓜、くらげ、ミニトマト※中華ドレッシング）

春休み期間

【主食】セルフサンド（バーガーパン、バターロール、ポークウィンナー、チーズ、キャベツ、胡瓜、トマト、ツナ※ケチャップ＆マスタード）
【汁物・飲み物】かぼちゃポタージュ（かぼちゃ、玉葱、パセリ）
【副菜1】フルーツミックス（パイン、黄桃、洋梨、みかん、ミント）

【主食】エビ天うどん（うどん、ほうれん草、エビ、板かまぼこ、長葱※一味唐辛子）
【副菜1】和風サラダ（レタス、胡瓜、ツナ、コーン、ラディッシュ※青じそドレッシング）
【副菜2】じゃが芋の肉味噌がけ（じゃが芋、豚挽き肉、生姜、絹さや）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】白菜とニラのスープ（白菜、ニラ）
【主菜】回鍋肉（豚肉、キャベツ、玉葱、長葱、ピーマン、赤パプリカ）
【副菜1】棒棒鶏風サラダ（鶏ササミ、レタス、胡瓜、もやし、ミニトマト※中華ごまドレッシング）

【主食】ビーフカレー（精白米、牛肉、玉葱、じゃが芋、人参、ニンニク、生姜、福神漬け）
【副菜1】茹で野菜のサラダ（ブロッコリー、キャベツ、エビ、クルトン、ミニトマト※シーザードレッシング）
【副菜2】果物（キウイフルーツ）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（さつま芋、玉葱、万能葱）
【主菜】焼き魚（ぶり／付：大葉、がり）
【副菜1】金平ゴボウ（ゴボウ、人参、枝豆、白ごま）

【主食】パン（ソフトフランス、玄米ロール）
【汁物・飲み物】コンソメスープ（キャベツ、ウィンナー、パセリ）
【主菜】チキンの照り焼き（鶏肉／付：人参、じゃが芋、クレソン）
【副菜1】サラダ（レタス、ベビーリーフ、ブロッコリー、ミニトマト※柑橘ドレッシング）
【副菜2】デザート（ぶどうゼリー）

【主食】ちらし寿司（精白米、椎茸、干瓢、かに、錦糸卵、エビ、イクラ、レンコン、絹さや、のり）
【汁物・飲み物】すまし汁（豆麩、本しめじ、万能葱）
【副菜1】ひじきの炒め煮（ひじき、さつま揚げ、人参、ゴボウ、白滝、インゲン）
【副菜2】果物（みかん）／節分豆

【主食】トマトソースパスタ（スパゲッティ、トマト、玉葱、本しめじ、ベーコン、ツナ、バジル）
【汁物・飲み物】食べる野菜スープ（じゃが芋、大根、ほうれん草、鶏肉）
【副菜1】グリーンサラダ（サニーレタス、水菜、ベビーリーフ※白フレンチドレッシング）
【副菜2】デザート（フルーツミックスヨーグルト）

【主食】ビビンバ（精白米、押麦、ほうれん草、人参、もやし、豚肉、白菜キムチ）
【汁物・飲み物】春雨スープ（春雨、卵、万能葱）
【副菜1】中華サラダ（レタス、胡瓜、ラディッシュ、ワカメ、ミニトマト※中華ドレッシング）
【副菜2】大学芋（大学芋）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（じゃが芋、ワカメ、長葱）
【主菜】白身魚のフライ（タラ／キャベツ、水菜、ミニトマト※中濃ソース）
【副菜1】煮浸し（白菜、青梗菜、人参、油揚げ）
【副菜2】果物（ぽんかん）

【主食】カレーピラフ（精白米、鶏肉、玉葱、人参、コーン、マッシュルーム、ピーマン、パセリ）
【汁物・飲み物】ミネストローネ（ベーコン、大豆、椎茸、セロリ、トマト）                             【副菜1】マカロニサラダ（マカロニ、胡瓜、ロースハム、レタス）
【副菜2】デザート（ヨーグルト）

【主食】おろしカツ丼（精白米、豚肉、キャベツ、大根、大葉、のり※一味唐辛子）
【汁物・飲み物】みそ汁（なめこ、三つ葉）
【副菜1】辛子和え（もやし、小松菜、人参、焼き竹輪）
【副菜2】果物（キウイフルーツ）

【主食】あんかけ焼きそば（中華麺、エビ、イカ、ホタテ、玉葱、人参、白菜、竹の子、乾椎茸、紅生姜）
【汁物・飲み物】ニラとえのきのスープ（ニラ、えのき）
【副菜1】春巻き（春巻き／付：リーフレタス）
【副菜2】果物（バナナ）

【主食】パン（ミルクロール、ホワイトブレット）
【汁物・飲み物】コンソメスープ（ベーコン、パセリ）
【主菜】ハンバーグ:マスタードソース（豚挽き肉、牛挽き肉、玉葱／付：人参、ブロッコリー、じゃが芋）
【副菜1】イタリアンサラダ（レタス、ベビーリーフ、黄パプリカ、赤パプリカ、オレンジパプリカ※イタリアンドレッシング）

【主食】きのこパスタ（スパゲッティ、ベーコン、本しめじ、ブナピー、乾椎茸、玉葱、人参、生姜、ニンニク、大葉）
【汁物・飲み物】ミルクスープ（白菜、コーン、じゃが芋、ウィンナー）
【副菜1】ツナサラダ（キャベツ、ベビーリーフ、黄パプリカ、ツナ、クルトン※フレンチドレッシング）
【副菜2】果物（りんご）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華コーンスープ（コーン、卵、万能葱）
【主菜】カレイの黒酢あんかけ（カレイ／付：サラダ菜／黒酢あんかけ：玉葱、えのき、赤パプリカ）
【副菜1】ナムル（もやし、ほうれん草、人参、ロースハム、白ごま）

【主食】パン（南瓜パン、バターロール）
【主菜】ビーフシチュー（牛肉、じゃが芋、人参、玉葱、トマト）
【副菜1】サラダ（レタス、エンダイブ、胡瓜、ラディッシュ※白フレンチドレッシング）
【副菜2】フルーツカクテル（パイン、黄桃、洋梨、みかん、ミント）

【主食】わかめご飯（精白米、わかめ）
【汁物・飲み物】さつま汁（豚肉、玉葱、さつま芋、木綿豆腐、万能葱）
【主菜】唐揚げ（鶏肉／付：サラダ菜、レモン、ミニトマト）
【副菜1】切干大根の煮物（切干大根、ひじき、こんにゃく、油揚げ、人参、インゲン）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華スープ（竹の子、生椎茸、長葱）
【主菜】豚キムチ炒め（豚肉、玉葱、キャベツ、白菜、白菜キムチ、本しめじ、えのき、エリンギ、ニラ、生姜、ニンニク）
【副菜1】春雨サラダ（春雨、赤パプリカ、レタス、胡瓜、錦糸卵※ごま醤油ドレッシング）
【副菜2】デザート（白桃ゼリー）

【主食】パン（ソフトフランス、レーズンパン）
【汁物・飲み物】オニオンスープ（玉葱、パセリ）
【主菜】グリルドチキン～トマトソース～（鶏肉／ソース：トマト、マッシュルーム、ニンニク／付：人参、ブロッコリー、マカロニ）
【副菜1】サラダ（キャベツ、レッドキャベツ、水菜、赤パプリカ※白フレンチドレッシング）
【副菜2】果物（オレンジ）

【主食】手巻き寿司（精白米、白ごま、胡瓜、卵、かに、イクラ、サーモン、ツナ、がり、のり※醤油）
【汁物・飲み物】すまし汁（豆麩、えのき、三つ葉）
【副菜1】煮物（鶏肉、こんにゃく、人参、レンコン、ごぼう、インゲン）

【主食】五穀ご飯（精白米、五穀米）
【汁物・飲み物】ワカメスープ（ワカメ、玉葱）
【主菜】麻婆豆腐（木綿豆腐、豚挽き肉、長葱、ニラ、ニンニク、生姜）
【副菜1】中華サラダ（レタス、くらげ、人参、胡瓜※手作り中華ドレッシング）
【副菜2】大学芋（中華ポテト）

【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】みそ汁（キャベツ、油揚げ、長葱）
【主菜】焼き魚（ホッケのみりん漬け焼き／付：笹、はじかみ）
【副菜1】お浸し（ほうれん草、もやし、人参、糸削り※醤油）
【副菜2】お汁粉（餅、小豆）