- 献立表
- 11/1～11/5献立表
＊献立は都合により変更する事がございます、ご了承下さい。
＊メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリヤに入るエビや貝類のような食材です。）
月曜日
11月1日 |
【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】具沢山汁（豚もも肉、大根、人参、油揚げ、つきこんにゃく、木綿豆腐、万能葱）
【主菜】ししゃもの唐揚げ～南蛮ソースがけ～（ししゃも／付：大葉、糸唐辛子）
【副菜1】お浸し（白菜、小松菜、糸削り※卓上醤油）
エネルギー：693Ｋｃａｌ 蛋白質：29.2ｇ 脂質：29.5% カルシウム：429ｍｇ 塩分：2.9ｇ
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火曜日
11月2日 |
【主食】チャーハン（精白米、焼豚、長葱、卵、グリンピース、紅生姜）
【汁物・飲み物】ワカメスープ（玉葱、ワカメ、ホタテ）
【副菜1】ナムル（ほうれん草、人参、大豆もやし、白ごま）
【副菜2】デザート（レアクリーム杏仁、クコの実）
エネルギー：703Ｋｃａｌ 蛋白質：20.4ｇ 脂質：23.0% カルシウム：179ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
水曜日
11月3日 |
文化の日 |
木曜日
11月4日 |
【主食】パン（玄米パン、ホワイトブレット）
【汁物・飲み物】飲み物（牛乳）
【主菜】チキンの照り焼き（鶏もも肉／付：じゃが芋、人参、クレソン）
【副菜1】カラフルサラダ（レタス、ベビーリーフ、赤パプリカ、黄パプリカ、オレンジパプリカ※白フレンチドレッシング）
エネルギー：771Ｋｃａｌ 蛋白質：26.1ｇ 脂質：25.7% カルシウム：273ｍｇ 塩分：2.6ｇ
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金曜日
11月5日 |
【主食】ご飯（精白米）
【汁物・飲み物】中華コーンスープ（コーン、卵、万能葱）
【主菜】豚キムチときのこの炒め物（豚バラ肉、豚肩ロース肉、白菜キムチ、キャベツ、玉葱、えのき、エリンギ、木耳、乾椎茸、ニラ）
【副菜1】春雨とひじきのサラダ（春雨、ひじき、胡瓜、もやし、人参、白ごま）
エネルギー：686Ｋｃａｌ 蛋白質：19.2ｇ 脂質：26.9% カルシウム：72ｍｇ 塩分：2.5ｇ
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