【主食】ご飯（精白米）
【汁物】ワカメスープ（ワカメ、なると、長葱）
【主菜】豚肉のＸＯ醤炒め（豚肉、玉葱、青梗菜、エリンギ、椎茸、赤パプリカ、ニラ）
【副菜】キャベツともやしの中華和え（キャベツ、もやし、人参、ザーサイ）

エネルギー：732kcal　たんぱく質：22.8ｇ　脂質：30.0％　カルシウム：157ｍｇ　塩分2.9ｇ

【主食・主菜】いわしの蒲焼き丼（精白米、いわし、錦糸卵、白ごま、かいわれ大根）
【汁物】具沢山汁（人参、玉葱、さといも、ごぼう、万能葱）
【副菜】かぶのゆかり和え（かぶ、大根菜、ゆかり）
【果物】ゴールデンキウイ

エネルギー：731kcal　たんぱく質：28.4ｇ　脂質：29.2%　カルシウム：177ｍｇ　塩分：3.0ｇ

【主食】パン（かぼちゃパン、ホワイトブレット）
【主菜】ポトフ（ウインナー、じゃが芋、玉葱、ブロッコリー、キャベツ、人参、大豆、ベーコン、鶏肉）
【副菜】マカロニサラダ（マカロニ、コーン、チーズ、バジル、レタス、ミニトマト）
【デザート】いちごミルクプリン

エネルギー：737kcal　たんぱく質：29.0ｇ　脂質：29.4%　カルシウム：204ｍｇ　塩分：2.8ｇ

【主食】麦ご飯（精白米、押麦）
【汁物】みそ汁（庄内麩、三つ葉）
【主菜】すき焼き（牛肉、玉葱、白菜、焼き豆腐、白滝、乾椎茸、春菊、人参）
【副菜】おろしのなめたけがけ（大根、オクラ、なめたけ）

エネルギー：735kcal　たんぱく質：28.4ｇ　脂質：28.5%　カルシウム：236ｍｇ　塩分：2.6ｇ

【主食・主菜】ビビンバ（精白米、牛挽肉、人参、ほうれん草、もやし、ぜんまい、キムチ、白ごま、韓国のり）
【汁物】ワンタンスープ（ワンタン、青梗菜、メンマ）
【副菜】涼伴三糸（春雨、木耳、胡瓜、赤パプリカ※中華ドレッシング）
【果物】グレープフルーツ

エネルギー：738kcal　たんぱく質：22.8ｇ　脂質：25.2%　カルシウム：113ｍｇ　塩分：2.6ｇ