- 献立表
- 6/30~7/4献立表
*メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 (例えば、パエリヤに入るエビや貝類のような食材です。)
*月平均で摂取基準をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう。
月曜日 6月30日 |
【主食】パン(ホワイトブレット、セサミロール) エネルギー:735kcal たんぱく質:29.0g 脂質:30.0% カルシウム:225mg 塩分3.0g |
火曜日 7月1日 |
【主食】ご飯(精白米) エネルギー:730kcal たんぱく質:27.6g 脂質:28.1% カルシウム:103mg 塩分:2.8g |
水曜日 7月2日 |
【主食】ご飯(精白米) エネルギー:736kcal たんぱく質:29.4g 脂質:28.1% カルシウム:191mg 塩分:2.9g |
木曜日 |
【主食】麦ご飯(精白米、押麦)
|
金曜日 |
【主食・主菜】タコライス(精白米、牛・豚挽肉、玉葱、レタス、トマト、チーズ) エネルギー:725kcal たんぱく質:26.8g 脂質:26.8% カルシウム:245mg 塩分:2.8g |