- 献立表
- 12/22、12/23献立表
＊メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリヤに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 12月22日 |
【主食・主菜】おろしカツ丼（精白米、豚ヒレ肉、キャベツ、大根おろし、大葉、刻みのり） 【汁物】具沢山汁(里芋、ささがきごぼう、突きこんにゃく、人参、玉葱、白菜、長葱） 【副菜①】南瓜のいとこ煮（南瓜、茹であずき） 【副菜②】かぶの柚子和え（かぶ、大根菜、柚子） エネルギー：736kcal たんぱく質：26.7ｇ 脂質：25.8% カルシウム：152ｍｇ 塩分：2.7ｇ |
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火曜日 12月23日 |
クリスマスメニュー 当日までのお楽しみに♪ |