- 献立表
- 9/21～9/25献立表
＊メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリヤに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 9月21日 |
敬老の日 |
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火曜日 9月22日 |
国民の休日 |
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水曜日 9月23日 |
秋分の日 |
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木曜日 9月24日 |
【主食・主菜】三色ご飯（精白米、豚挽肉、ほうれん草、錦糸卵、紅生姜） 【汁物】みそ汁（ふのり、木綿豆腐、大根菜） 【副菜】和風サラダ（春雨、水菜、人参、ワカメ※和風ごまドレッシング） 【デザート】わらび餅（わらび餅、きな粉、黒蜜） エネルギー：731kcal たんぱく質：26.7ｇ 脂質：26.1% カルシウム：197ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 9月25日 |
【主食・主菜】パエリア（精白米、エビ、イカ、ホタテ、ウインナー、玉葱、ピーマン、 赤・黄パプリカ、レモン） 【汁物】野菜スープ（インゲン、人参、鶏肉、コーン） 【副菜】グリーンサラダ（レタス、リーフレタス、サニーレタス、トレビス、ラディッシュ ※イタリアンドレッシング） 【果物】梨 エネルギー：729kcal たんぱく質：29.7ｇ 脂質：28.4% カルシウム：83ｍｇ 塩分：2.7ｇ |