【主食】ワカメご飯（精白米、ワカメご飯の素）

【汁物】みそ汁（さつま芋、玉葱、大根菜）

【主菜】銀カレイの白だし漬け（銀カレイ／付：大葉、がり）

【副菜】がんもどきと野菜の煮物（がんもどき、かぶ、鶏もも肉、人参、こんにゃく、絹さや）

【デザート】白玉団子～黒豆ソース～（白玉団子、きな粉、黒豆ソース）

エネルギー：732kcal たんぱく質：35.3g脂質：19.3% カルシウム：214ｍｇ 塩分：2.7ｇ

【主食】麦ご飯（精白米、押麦）

【汁物】スープ（なると、木耳、小松菜、白ごま）

【主菜】チンジャオロース（牛肉、竹の子、ピーマン、玉葱、赤パプリカ、黄パプリカ）

【副菜】大根とホタテの和え物（大根、ホタテ、水菜、胡瓜、サニーレタス）

エネルギー：725kcal たんぱく質：31.3ｇ 脂質：24.3% カルシウム：170ｍｇ 塩分：2.5ｇ

【主食】パン（豆パン）

【汁物】スープ（かぶ、ベーコン、インゲン）

【主菜】タラのハーブパン粉焼き（タラ／付：ほうれん草と人参とコーンのソテー、

じゃが芋と玉葱のブイヨン煮）

【副菜】茹で野菜のサラダ（キャベツ、紫キャベツ、しめじ、大根菜、ミニトマト

※生姜クリーミードレッシング）

エネルギー：735kcal たんぱく質：27.4ｇ 脂質：30.1% カルシウム：147ｍｇ 塩分：2.6ｇ

【主食・主菜】酸辣湯麺（中華麺、豚もも肉、メンマ、エビ、ホタテ、ニラ、押し豆腐、椎茸、

エリンギ、舞茸、竹の子、木耳、サラダほうれん草）

【副菜】春巻き（春巻き、レタス、水菜）

【果物】ピンクグレープフルーツ

エネルギー：738kcal たんぱく質：34.6ｇ 脂質：22.0% カルシウム：172ｍｇ 塩分：2.9ｇ

【主食】ご飯（精白米）

【汁物】すまし汁（豆麩、湯葉、三つ葉）

【主菜】ジンギスカン（ラム肉、玉葱、もやし、人参、ピーマン、キャベツ、突きこんにゃく、

南瓜）

【副菜】イカの酢味噌和え（イカ、胡瓜、ワカメ、茗荷）

エネルギー：727kcal たんぱく質：35.4ｇ 脂質：25.6%カルシウム：112ｍｇ 塩分：2.6ｇ