【主食】五穀ご飯（精白米、五穀米）

【汁物】具沢山汁（キャベツ、油揚げ、ささがきごぼう、大根、万能葱）

【主菜】鱈の柚子みそがけ（鱈／付：笹、しし唐）

【副菜】肉じゃが（豚肉、じゃが芋、人参、玉葱、白滝、グリンピース）

エネルギー：727kcal たんぱく質：32.0ｇ 脂質：19.6% カルシウム：126ｍｇ 塩分：2.7ｇ

【主食】ナン

【飲み物】飲むヨーグルト

【主菜】キーマカレー（牛・豚挽肉、玉葱、茄子、人参、セロリ、レーズン、松の実、

南瓜の種）

【副菜】サラダ（リーフレタス、ロメインレタス、水菜、トレビス※イタリアンドレッシング）

【果物】キウイフルーツ

エネルギー：739kcal たんぱく質：32.0ｇ 脂質：35.9% カルシウム：835ｍｇ 塩分：2.8ｇ

【主食】ご飯（精白米）

【汁物】スープ（かにかまぼこ、椎茸、かいわれ大根）

【主菜】豚肉のオイスターソース炒め（豚肉、青梗菜、玉葱、ピーマン、ごぼう、赤パプリカ、

木耳、竹の子）

【副菜】大根とツナの和え物（大根、ツナ、コーン、胡瓜、サニーレタス）

エネルギー：728kcal たんぱく質：25.7ｇ 脂質：31.5％ カルシウム：171ｍｇ 塩分：2.9ｇ

【主食・主菜】ベーコンと水菜のペペロンチーノ（スパゲッティ、ベーコン、水菜、しめじ、

エリンギ、サラダほうれん草、鷹の爪

【汁物】トマトスープ（トマト、じゃが芋、人参、セロリ、鶏肉、パセリ）

【副菜】ブロッコリーとカリフラワーのサラダ（ブロッコリー、ロマネスコカリフラワー、

レタス、エンダイブ、チーズ※白フレンチドレッシング）

【果物】バナナ

エネルギー：731kcal たんぱく質：18.0ｇ 脂質：29.5％ カルシウム：155ｍｇ 塩分：2.8ｇ

【主食・主菜】ちらし寿司（酢飯、かんぴょう、味付椎茸、錦糸卵、エビ、レンコン、絹さや、

桜でんぶ、刻みのり）

【汁物】すまし汁（豆麩、白舞茸、三つ葉）

【副菜】野菜の含め煮（がんもどき、人参、こんにゃく、竹の子、ふきの水煮、インゲン）

【デザート】抹茶ムース

エネルギー：729kcal たんぱく質：24.6ｇ 脂質：23.7％ カルシウム：194ｍｇ 塩分：2.6ｇ