- 献立表
- 5/29～6/2献立表
＊メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリアに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 5月29日 |
【主食】ご飯（精白米） 【汁物】すまし汁（湯葉、白舞茸、三つ葉） 【主菜】葱味噌焼き（鶏肉／付：サラダ菜、長葱、糸唐辛子) 【副菜】切干大根の煮物（切干大根、高野豆腐、人参、ひじき、絹さや） エネルギー：725kcal たんぱく質：29.1ｇ 脂質：30.0% カルシウム：180ｍｇ 塩分：2.8ｇ |
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火曜日 5月30日 |
【主食・主菜】煮干し醤油ラーメン（中華麺、チャーシュー、ほうれん草、メンマ、長葱、 なると、ワカメ、煮干し粉※卓上こしょう） 【副菜】春巻き（春巻き、レタス、ミニトマト） 【デザート】フルーツ杏仁（レアクリーム杏仁、マンゴー缶） エネルギー：729kcal たんぱく質：22.7ｇ 脂質：25.7% カルシウム：214ｍｇ 塩分：2.8ｇ |
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水曜日 5月31日 |
≪開学記念メニュー≫ 【主食・主菜】手巻き寿司（酢飯、胡瓜、卵、ツナ、かに、サーモン、とびっこ、大葉、がり ※醤油、のり） 【汁物】そうめん汁（そうめん、花びら麩、かいわれ大根） 【副菜】厚揚げとこんにゃくの味噌煮（厚揚げ、こんにゃく、人参、さつま芋、竹の子、 インゲン） 【果物】フルーツ２種盛り（いちご、パイン） エネルギー：736kcal たんぱく質：28.3ｇ 脂質：26.7％ カルシウム：226ｍｇ 塩分：2.7ｇ |
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木曜日 6月1日 |
創立記念日 |
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金曜日 6月2日 |
【主食】パン（黒糖パン、ソフトフランス） 【汁物】そら豆のポタージュ（そら豆ピューレ、枝豆ピューレ） 【主菜】チキンの黒コショウ焼き～ジャーマンポテト添え～ （鶏もも肉／付：人参グラッセ、ジャーマンポテト、レモン） 【副菜】サラダ（レタス、サニーレタス、トレビス※赤パチョドレッシング） エネルギー：737kcal たんぱく質：32.4ｇ 脂質：33.5％ カルシウム：183ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
5月の月間献立は以下の「5月月間献立.PDF」をクリックしてご覧らん下さい。