炊き込みご飯（精白米、しめじ、椎茸、人参、ささがきごぼう、油揚げ、刻みのリ）

みそ汁（じゃが芋、絹さや、玉葱）

ほっけの塩焼き（ほっけ／付：大葉、大根おろし※卓上醤油）

おかか和え（白菜、ほうれん草、人参、削り節）

エネルギー：735kcal たんぱく質：32.2ｇ 脂質：30.3％ カルシウム：210ｍｇ 塩分：2.7ｇ

パン（くるみパン）

スープ（セロリ、玉葱、人参、パセリ）

豚肉のトマトチーズ焼き（豚肉、チーズ、トマトソース／付：ひよこ豆、じゃが芋、赤パプリカ、サラダ菜）

サラダ（キャベツ、紫キャベツ、インゲン、コーン※フレンチドレッシング）

エネルギー：765kcal たんぱく質：35.7ｇ 脂質：38.1％ カルシウム：225ｍｇ 塩分：2.7ｇ

五穀ご飯（精白米、五穀米）

ワカメスープ（ワカメ、木綿豆腐、長葱）

八宝菜（エビ、イカ、ホタテ、白菜、青梗菜、木耳、人参、竹の子、ヤングコーン、ブロッコリー）

中華和え（もやし、胡瓜、ぜんまい、ロースハム）

ごま団子

エネルギー：733kcal たんぱく質：30.4ｇ 脂質：20.2％ カルシウム：256ｍｇ 塩分：2.6ｇ

野菜たっぷり焼きうどん（うどん、豚肉、玉葱、人参、椎茸、キャベツ、焼きちくわ、ピーマン、かつお節、紅生姜）

きのこ汁（白舞茸、えのき、油揚げ、万能葱）

小松菜とツナの和え物～青じそ風味～（小松菜、大根、ツナ）

エネルギー：654kcal たんぱく質：31.7ｇ 脂質：24.1％ カルシウム：291ｍｇ 塩分：2.7ｇ

ビーフカレー（精白米、牛肉、人参、玉葱、じゃが芋、福神漬け）

飲むヨーグルト～プルーン味～

茹で野菜のサラダ
（ブロッコリー、カリフラワー、水菜、ロメインレタス※生姜クリーミードレッシング）

エネルギー：778kcal たんぱく質：21.2ｇ 脂質：30.5％ カルシウム：257ｍｇ 塩分：2.5ｇ