- 献立表
- 7/13～7/18献立表
＊メニューによりたんぱく質の多い日があります。たんぱく源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、
ご了承下さい。 （例えば、パエリアに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、たんぱく質の多い日の朝食や夕食は、
たんぱく質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 7月13日 |
枝豆ご飯（精白米、もち米、枝豆） 具沢山汁（さつま芋、しめじ、えのき、玉葱、長葱） ホッケのみりん漬け（ホッケ／付：大葉、がり） 金平ゴボウ（ささがきごぼう、人参、白滝、桜えび、白ごま、鷹の爪） エネルギー：730kcal たんぱく質：31.8ｇ 脂質：16.2％ カルシウム：371ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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火曜日 7月14日 |
あんかけ焼きそば （中華麺、ホタテ、イカ、玉葱、竹の子、青梗菜、白菜、人参、絹さや、木耳、紅生姜） スープ（ワカメ、コーン、万能葱） 小松菜のナムル（小松菜、もやし、ぜんまい、白ごま） 果物（パイン） エネルギー：703kcal たんぱく質：26.0ｇ 脂質：23.8％ カルシウム：238ｍｇ 塩分：2.4ｇ
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水曜日 7月15日 |
≪お楽しみメニュー≫ |
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木曜日 7月16日 |
パン（バターロール、レーズンパン） 豆と根菜のスープ（レッドキドニー、ひよこ豆、大豆、ベーコン、レンコン、パセリ） ポークソテー～ハニーマスタードソース～ （豚肉／付：ボイルポテト、コーンとほうれん草と人参のソテー） サラダ（ロメインレタス、リーフレタス、ラディッシュ※オニオンドレッシング） エネルギー：748kcal たんぱく質：31.0ｇ 脂質：36.8％ カルシウム：182ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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金曜日 7月17日 |
タイ風カオマンガイ（精白米、鶏肉、レモン、三つ葉、長葱／レタス、エンダイブ、胡瓜、赤パプリカ） 春雨スープ（春雨、万能葱、人参） えび蒸し餃子（えび餃子、サニーレタス※パック醤油） マンゴープリン エネルギー：724kcal たんぱく質：38.3ｇ 脂質：21.1％ カルシウム：141ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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土曜日 7月18日 |
パン（ソフトフランス、ブルーベリー&マーガリン） ホワイトシチュー（鶏肉、玉葱、キャベツ、人参、マッシュルーム、じゃが芋、ヤングコーン、インゲン） ベビーリーフのサラダ（ベビーリーフ、水菜、トレビス※フレンチ白パックドレッシング） 果物（バナナ） エネルギー：734kcal たんぱく質：34.0ｇ 脂質：31.9％ カルシウム：365ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
7月の月間献立は以下の「7月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。