- 献立表
- 10/11～10/15献立表
＊月平均で栄養摂取基準を合わせております。
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月曜日 10月11日 |
ガパオライス（精白米、鶏卵、鶏挽肉、玉ねぎ、赤パプリカ、インゲン 大豆、茄子、鷹の爪） スープ（コーン、セロリ、人参、キャベツ） 春雨サラダ（春雨、胡瓜、ハム、ミニトマト、リーフレタス ※中華ごまドレッシング） 果物（ライチ） エネルギー：685kcal たんぱく質：32.7ｇ 脂質：27.5％ カルシウム：145ｍｇ 塩分：2.2ｇ |
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火曜日 10月12日 |
ゆかりご飯（精白米、ゆかり） 具沢山汁（さつま芋、油揚げ、レンコン、つきこんにゃく、長葱） つぼ鯛の柚庵焼き（つぼ鯛／付：大葉、はじかみ） 辛子和え（小松菜、白シメジ、人参、辛子） 果物（プルーン） エネルギー：696kcal たんぱく質：26.0ｇ 脂質：5.3％ カルシウム：225ｍｇ 塩分：2.4ｇ
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水曜日 10月13日 |
パン（レーズンコッペ、ソフトフランス） スープ（玉ねぎ、かぶ、人参、ベーコン、パセリ） ポークソテー～ハニーマスタードソース～ （豚肉／付：インゲンとコーンのソテー、ボイルポテト） ほうれん草のサラダ （サラダほうれん草、ロメインレタス、トレビス ※フレンチドレッシング赤 ） デザート（コーヒーゼリー） エネルギー：751kcal たんぱく質：35.4ｇ 脂質：30.6％ カルシウム：226ｍｇ 塩分：2.3ｇ
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木曜日 10月14日 |
麦ご飯（精白米、押し麦） きのこ汁（舞茸、しめじ、生椎茸、なめこ、大根菜） 鯖の南蛮漬け（鯖、玉ねぎ、赤パプリカ、万能ねぎ、鷹の爪） 白菜と小松菜のお浸し（白菜、小松菜、人参、削り節 ※醤油パック） エネルギー：720kcal たんぱく質：34.4ｇ 脂質：25.5％ カルシウム：250ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 10月15日 |
焼き豚チャーハン （精白米、焼き豚、鶏卵、長葱、桜エビ、枝豆、紅生姜） ワンタンスープ（ワンタン、ニラ） 春巻き（春巻き、サニーレタス） 果物（梨） エネルギー：734kcal たんぱく質：25.6ｇ 脂質：28.1％ カルシウム：145ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
10月の月間献立は以下の「10月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。