- 献立表
- 12/13～12/17献立表
＊月平均で栄養摂取基準を合わせております。
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月曜日 12月13日 |
五穀ご飯（精白米、五穀米） スープ（白菜、ロースハム、豆苗） 白身魚の野菜あんかけ（ホッケ、絹さや、玉ねぎ、エリンギ、木耳、竹の子、赤・黄パプリカ） 水菜と大根のサラダ（水菜、大根、人参 ※青じそドレッシング） エネルギー：692kcal たんぱく質：31.3ｇ 脂質：24.2％ カルシウム：151ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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火曜日 12月14日 |
和風スパゲティ （スパゲティ、ベーコン、しめじ、マッシュルーム、椎茸、玉ねぎ、鷹の爪、刻みのり） 野菜ジュース（気になる野菜りんご＆にんじん） 南瓜と豆のサラダ （南瓜、ひよこ豆、青えんどう、金時豆、リーフレタス） デザート（豆乳ブラマンジェ） エネルギー：765kcal たんぱく質：21.5ｇ 脂質：27.3％ カルシウム：198ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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水曜日 12月15日 |
さつまいもご飯（精白米、さつまいも） みそ汁（豆麩、玉ねぎ、かいわれ大根） 鯖の生姜煮（鯖、生姜／ししとう） おろしなめ茸(大根、オクラ、なめ茸) 果物（みかん） エネルギー：767kcal たんぱく質：26.5ｇ 脂質：19.0％ カルシウム：122ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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木曜日 12月16日 |
麦ご飯（精白米、押し麦） スープ（鶏卵、竹の子、椎茸） 回鍋肉（豚肉、キャベツ、長葱、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ） 小松菜のナムル（小松菜、もやし、人参、白ごま） エネルギー：761kcal たんぱく質：30.3ｇ 脂質：32.8％ カルシウム：179ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 12月17日 |
牛丼（精白米、牛肉、玉ねぎ、白滝、紅生姜） みそ汁（磯のり、大根、三つ葉） 梅おかか和え（白菜、ほうれん草、人参、かつお節、梅肉） デザート（今川焼き） エネルギー：721kcal たんぱく質：30.9ｇ 脂質：18.2％ カルシウム：137ｍｇ 塩分：2.2ｇ |
12月の月間献立は以下の「12月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。