- 献立表
- 1/16～1/20献立表
＊月平均で摂取基準をあわせております。
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月曜日 1月16日 |
パン（野菜パン） ミネストローネ（人参、セロリ、ズッキーニ、かぶ、ベーコン、トマト） チキングラタン（鶏肉、マカロニ、じゃが芋、玉葱、しめじ、マッシュルーム、チーズ、パセリ） サラダ（レタス、ロメインレタス、トレビス※サウザンドレッシング） エネルギー：742kcal たんぱく質：31.2ｇ 脂質：33.1％ カルシウム：284ｍｇ 塩分：2.2ｇ |
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火曜日 1月17日 |
もち麦ご飯（精白米、もち麦）
具沢山汁（油揚げ、大根、白舞茸、ごぼう、大根菜）
メバルのみりん漬け（メバルのみりん漬け／付：がり） 肉じゃが（じゃが芋、人参、玉葱、白滝、豚肉、絹さや） エネルギー：728kcal たんぱく質：34.3ｇ 脂質：25.8％ カルシウム：141ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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水曜日 1月18日 |
ご飯（精白米） 中華風豆乳スープ（帆立小柱、白菜、豆苗、生姜） 海鮮チリソース（イカ、エビ、玉葱、長葱、グリンピース） 中華和え（もやし、胡瓜、ぜんまい、ロースハム） フルーツ杏仁（杏仁豆腐、マンゴー） エネルギー：756kcal たんぱく質：30.4ｇ 脂質：16.5％ カルシウム：227ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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木曜日 1月19日 |
ガパオライス（精白米、卵、鶏挽肉、玉葱、赤パプリカ、インゲン、大豆、茄子、鷹の爪、バジル） 小松菜のスープ（小松菜、コーン、セロリ） サラダ（レタス、トレビス、水菜※オニオンドレッシング） ゴールデンキウイ エネルギー：718kcal たんぱく質：34.3ｇ 脂質：29.8％ カルシウム：148ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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金曜日 1月20日 |
カレーうどん（うどん、豚肉、油揚げ、玉葱、しめじ、人参、かまぼこ、万能葱） 菜の花のごま和え（菜の花、錦糸卵、えのき、白ごま） きんとんパイ エネルギー：742kcal たんぱく質：34.5ｇ 脂質：35.7％ カルシウム：332ｍｇ 塩分：2.2ｇ |
1月の月間献立は以下の「1月月間献立.pdf」をクリックしてご覧下さい。