- 献立表
- 1/23～1/27献立表
＊月平均で摂取基準をあわせております。
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月曜日 1月23日 |
スモークサーモンとほうれん草のクリームスパゲッティ （スパゲッティ、スモークサーモン、ほうれん草、マッシュルーム、しめじ、粉チーズ） スープ（インゲン、人参、玉葱、大豆、ベーコン） 茹で野菜のサラダ（キャベツ、紫キャベツ、インゲン、コーン※シーザードレッシング） ルビーグレープフルーツ エネルギー：758kcal たんぱく質：32.3ｇ 脂質：26.1％ カルシウム：315ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
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火曜日 1月24日 |
海鮮あんかけチャーハン（精白米、しらす、卵、長葱、万能葱、エビ、カニフレーク）
スープ（えのき、ロースハム、ニラ）
ナムル（青梗菜、もやし、人参、ぜんまい、白ごま） カスタード饅 エネルギー：727kcal たんぱく質：29.5ｇ 脂質：23.4％ カルシウム：266ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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水曜日 1月25日 |
ご飯（精白米） 赤だしみそ汁（なめこ、絹ごし豆腐、三つ葉） 牛肉の生姜煮（牛肉、ごぼう、玉葱、白菜、人参、白滝、竹の子） 胡瓜とかにかまの酢の物（胡瓜、カニかまぼこ、ワカメ） エネルギー：701kcal たんぱく質：28.9ｇ 脂質：24.0％ カルシウム：170ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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木曜日 1月26日 |
パン（ナン） 飲み物（ジョア） バターチキンカレー（鶏もも肉、玉葱、赤・黄パプリカ） サラダ（水菜、サニーレタス、ラディッシュ※白フレンチドレッシング） パイン エネルギー：739kcal たんぱく質：45.8ｇ 脂質：27.3％ カルシウム：836ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 1月27日 |
五穀ご飯（精白米、五穀米） ワカメスープ（ワカメ、なると、白ごま） 豚肉と春雨煮込み（豚肉、春雨、小松菜、竹の子、木耳、人参、白菜、エリンギ） きのことツナの中華和え（しめじ、白舞茸、えのき、ツナ、ミニトマト、サラダ菜） エネルギー：720kcal たんぱく質：27.9ｇ 脂質：28.8％ カルシウム：126ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
1月の月間献立は以下の「1月月間献立.pdf」をクリックしてご覧下さい。