- 献立表
- 10/2～10/6献立表
＊月平均で摂取基準をあわせております。
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月曜日 10月2日 |
ソース焼きそば（中華麺、豚肉、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、青のり、かつお節、紅生姜） なるとのスープ（なると、竹の子、長葱） ナムル（ほうれん草、もやし、ぜんまい） 果物（みかん） エネルギー：662kcal たんぱく質：21.8ｇ 脂質：33.0％ カルシウム：213ｍｇ 塩分：2.7ｇ |
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火曜日 10月3日 |
ご飯（精白米）
みそ汁（なめこ、絹ごし豆腐、三つ葉）
牛肉の生姜煮（牛肉、ごぼう、玉葱、白菜、人参、白滝、竹の子） 胡瓜とかにかまの酢の物（胡瓜、かにかまぼこ、ワカメ） スイートポテト エネルギー：765kcal たんぱく質：27.5ｇ 脂質：27.1％ カルシウム：144ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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水曜日 10月4日 |
豆パン ミネストローネ（人参、セロリ、ズッキーニ、かぶ、ベーコン、トマト） エビグラタン（エビ、マカロニ、じゃが芋、玉葱、マッシュルーム、チーズ、パセリ） サラダ（ロメインレタス、水菜、アーモンド） エネルギー：727kcal たんぱく質：34.9ｇ 脂質：36.3％ カルシウム：400ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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木曜日 10月5日 |
ご飯（精白米） スープ（白菜、コーン、木耳） 麻婆豆腐（木綿豆腐、豚挽肉、ニラ、長葱） 春雨サラダ（春雨、胡瓜、リーフレタス、木耳、ロースハム） エネルギー：636kcal たんぱく質：25.5ｇ 脂質：34.2％ カルシウム：164ｍｇ 塩分：2.2ｇ |
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金曜日 10月6日 |
麦ご飯（精白米、押麦） みそ汁（玉葱、大根菜） 鯖のカレー煮（鯖／付：しし唐） おかか和え（小松菜、人参、しめじ、鰹節） 果物（ゴールデンキウイ） エネルギー：675kcal たんぱく質：25.0ｇ 脂質：31.2％ カルシウム：415ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
10月の月間献立は以下の「10月月間献立.pdf」をクリックしてご覧下さい。