ご飯（精白米）

野菜たっぷり汁（絹豆腐、ほうれん草、玉葱、干椎茸、突きこんにゃく、長葱）

鯖の味噌煮（鯖／付：ししとう）

切り昆布の炒め煮（切り昆布、豚挽肉、人参、ごぼう、枝豆）

季節の果物（柿）

エネルギー：731kcal たんぱく質：33.1ｇ 脂質：33.7％ カルシウム：171ｍｇ 塩分：2.3ｇ

シェフメニュー♪

オンライン授業

パン（メロンパン）

飲み物（野菜ジュース）

さつまいもシチュー（鶏肉、さつまいも、玉葱、人参、マッシュルーム、ブロッコリー）

ほうれん草のサラダ（サラダほうれん草、トレビス、フライドクルトン）※ドレッシング

エネルギー：796kcal たんぱく質：31.8ｇ 脂質：29.4％ カルシウム：316ｍｇ 塩分：2.2ｇ

しらすと桜エビのチャーハン

（精白米、しらす、桜エビ、ホタテ、鶏卵、チャーシュー、万能葱、紅生姜）

中華スープ（小松菜、メンマ、コーン）

キノコとツナの中華和え（しめじ、白舞茸、えのき、ツナ、ミニトマト、サラダ菜）

ナタデココとマンゴーのヨーグルト（ヨーグルト、ナタデココ、マンゴー）

エネルギー：657kcal たんぱく質：29.6ｇ 脂質：22.3％ カルシウム：267ｍｇ 塩分：2.4ｇ