- 献立表
- 5/11~5/15献立表
*月平均で摂取基準をあわせております。
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月曜日 5月11日 |
ロコモコ丼(精白米、ハンバーグ、レタス、水菜、トマト、目玉焼き、マヨネーズ) スープ(じゃが芋、ズッキーニ、玉葱) アスパラと茹で野菜のサラダ(アスパラガス、キャベツ、人参)※ドレッシング 果物2種盛り(いちご、パイン) エネルギー:700kcal たんぱく質:29.6g 脂質:29.3% カルシウム:204mg 塩分:2.1g |
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火曜日 5月12日 |
竹の子ご飯(精白米、竹の子、のり) みそ汁(小松菜、油揚げ) ほっけの塩麹焼き(ほっけ、塩麹/付:しば漬け) 肉じゃが(じゃが芋、人参、玉葱、白滝、豚肉、いんげん) エネルギー:764kcal たんぱく質:38.6g 脂質:32.5% カルシウム:118mg 塩分:2.2g |
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水曜日 5月13日 |
タイ風カオマンガイ (精白米、鶏肉、レモン、長葱、三つ葉/ロメインレタス、トレビス、胡瓜、赤パプリカ) 春雨スープ(春雨、人参、豆苗、白ごま) えび蒸し餃子(えび餃子)※酢醤油 タピオカ入りココナッツミルク(ブラックタピオカ、黄桃缶、ココナッツミルク) エネルギー:743kcal たんぱく質:27.9g 脂質:18.4% カルシウム:100mg 塩分:2.3g |
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木曜日 5月14日 |
ベーコンとほうれん草のクリームスパゲッティ (スパゲッティ、ベーコン、ほうれん草、マッシュルーム、しめじ) スープ(ウインナー、大根、人参) アボカドと卵のサラダ(卵サラダ、アボカド、ブロッコリー、パプリカパウダー) デザート(ソフールヨーグルト:プレーン) エネルギー:721kcal たんぱく質:27.3g 脂質:38.3% カルシウム:264mg 塩分:2.2g |
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金曜日 5月15日 |
麦ご飯(精白米、押麦) スープ(青梗菜、えのき、コーン) ヤンニョムチキン(鶏肉、白ごま/付:サニーレタス) 春雨サラダ(春雨、胡瓜、ハム) エネルギー:692kcal たんぱく質:27.6g 脂質:26.8% カルシウム:63mg 塩分:2.0g |
5月の月間献立は以下の「5月月間献立.pdf」をクリックしてご覧下さい。
