- 献立表
- 4/22～4/26献立表
＊メニューにより蛋白質の多い日があります。蛋白源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリアに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、蛋白質の多い日の朝食や夕食は、蛋白質を抑えた食事を心がけましょう。
|
月曜日 4月22日 |
ワカメご飯（精白米、ワカメご飯の素） 沢煮椀（豚肉、ささがきごぼう、椎茸、竹の子、人参） ホッケのみりん漬け（ホッケ／笹、がり） ごま和え（ほうれん草、しめじ、えのき、すりごま） かしわ餅（わらび餅、きな粉、黒蜜） エネルギー：685kcal たんぱく質：29.7ｇ 脂質：14.8％ カルシウム：149ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
|
火曜日 4月23日 |
醤油ラーメン 春巻き（春巻き、サニーレタス） レアクリーム杏仁（レアクリーム杏仁、マンゴー缶、クコの実） エネルギー：703kcal たんぱく質：27.0ｇ 脂質：24.2％ カルシウム：181ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
|
水曜日 4月24日 |
パン（黒糖パン、ミルクロール） スープ（ABCマカロニ、椎茸、玉葱、ベーコン、ひよこ豆、インゲン） タンドリーチキン サラダ（レタス、エンダイブ、トレビス、赤パプリカ、アーモンド※イタリアンドレッシング） エネルギー：654kcal たんぱく質：37.8ｇ 脂質：25.2％ カルシウム：111mｇ 塩分：2.5ｇ |
|
木曜日 4月25日 |
パン（ソフトフランス) 飲むヨーグルト ビーフシチュー（牛肉、玉葱、じゃが芋、人参、マッシュルーム、スナップエンドウ） 彩りサラダ（ベビーリーフ、リーフレタス、ラディッシュ※すりおろしオニオンドレッシング） マスカットゼリー エネルギー：701kcal たんぱく質：28.2ｇ 脂質：36.2％ カルシウム：749ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
|
金曜日 4月26日 |
ご飯（精白米） 中華風豆乳スープ（ベビーホタテ、白菜、豆苗） ユーリンチー（鶏肉、パセリ、長葱、水菜、レタス、赤パプリカ、胡瓜） 小松菜のナムル（小松菜、人参、ぜんまい、白ごま、韓国のリ） エネルギー：694kcal たんぱく質：29.0ｇ 脂質：31.8％ カルシウム：146ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
4月の月間献立は以下の「4月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。