- 献立表
- 5/27～5/31献立表
＊メニューによりたんぱく質の多い日があります。たんぱく源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリアに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、たんぱく質の多い日の朝食や夕食は、たんぱく質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 5月27日 |
味噌ラーメン（中華麺、チャーシュー、キャベツ、玉葱、人参、もやし、青梗菜、 メンマ、万能葱※一味唐辛子） 焼きギョーザ（ギョーザ、サニーレタス） フルーツカクテル（白桃、黄桃、パイン、クコの実） エネルギー：727kcal たんぱく質：25.1ｇ 脂質：30.3％ カルシウム：313ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
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火曜日 5月28日 |
ロコモコ丼（精白米、ハンバーグ、レタス、トマト、胡瓜、目玉焼き） スープ（人参、セロリ、かぶ、大根菜） 茹で野菜のサラダ（キャベツ、紫キャベツ、インゲン、コーン※サウザンドドレッシング） アメリカンチェリー エネルギー：736kcal たんぱく質：26.8ｇ 脂質：27.5％ カルシウム：128ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
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水曜日 5月29日 |
五穀ご飯（精白米、五穀米） みそ汁（なめこ、玉葱、大根菜） 揚げ鶏のみぞれポン酢がけ（鶏もも肉、大根おろし、万能葱、ミニトマト、サラダ菜） おかか和え（ほうれん草、白菜、人参、削り節） エネルギー：714kcal たんぱく質：25.3ｇ 脂質：29.1％ カルシウム：91ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
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木曜日 5月30日 |
≪開学記念メニュー≫ 手巻き寿司（酢飯、胡瓜、卵、ツナ、かに、サーモン、とびっこ、大葉、がり※醤油、のり） そうめん汁（そうめん、花びら麩、かいわれ大根） 厚揚げとこんにゃくの味噌煮（厚揚げ、こんにゃく、人参、さつま芋、竹の子、インゲン） 果物（オレンジ） エネルギー：711kcal たんぱく質：27.8ｇ 脂質：27.1％ カルシウム：218ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
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金曜日 5月31日 |
麦ご飯（精白米、押麦） 中華風コーンスープ（コーン、卵、木綿豆腐、青梗菜） 豚肉の塩だれ炒め（豚肉、キャベツ、玉葱、人参、ニラ、もやし、アスパラガス） きのことツナの和え物（ツナ、しめじ、白舞茸、えのき、万能葱） エネルギー：732kcal たんぱく質：32.7ｇ 脂質：27.4％ カルシウム：136ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
5月の月間献立は以下の「5月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。