- 献立表
- 8/3～8/7献立表
＊メニューによりたんぱく質の多い日があります。たんぱく源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリアに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、たんぱく質の多い日の朝食や夕食は、たんぱく質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 8月3日 |
シーフードカレー 飲むヨーグルト・プルーン味 シーザーサラダ（ベビーリーフ、ロメインレタス、クルトン、粉チーズ※シーザーサラダドレッシング） 果物（オレンジ） エネルギー：782kcal たんぱく質：27.8ｇ 脂質：26.2％ カルシウム：366ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
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火曜日 8月4日 |
おろしカツ丼（精白米、豚ヒレ肉、キャベツ、大根おろし、大葉） 具沢山汁（ささがきごぼう、突きこんにゃく、じゃが芋、椎茸、大根菜） 辛子和え（小松菜、油揚げ、つま人参、白菜、もやし、辛子） エネルギー：748kcal たんぱく質：34.1ｇ 脂質：19.4％ カルシウム：246ｍｇ 塩分：2.2ｇ |
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水曜日 8月5日 |
海鮮あんかけチャーハン （精白米、しらす、卵、長葱、万能葱、エビ、カニフレーク、木耳、紅生姜） わかめスープ（わかめ、なると、白ごま） きのことささみの和え物 （ささみ、しめじ、白舞茸、えのき、サラダ菜、かいわれ大根） タピオカ入りココナッツミルク（タピオカ、キウイフルーツ、黄桃缶） エネルギー：789kcal たんぱく質：30.1ｇ 脂質：22.7％ カルシウム：174ｍｇ 塩分：2.6ｇ |
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木曜日 8月6日 |
≪お楽しみメニュー♪≫ |
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金曜日 8月7日 |
牛しぐれとろろうどん(冷)（うどん、牛肉、玉葱、長芋、赤かまぼこ、長葱） ごま和え（ほうれん草、ブナピー、人参、白ごま） チーズいももち エネルギー：765kcal たんぱく質：26.3ｇ 脂質：28.7％ カルシウム：219ｍｇ 塩分：2.1ｇ |
8月の月間献立は以下の「8月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。