- 献立表
- 9/7～9/11献立表
＊メニューによりたんぱく質の多い日があります。たんぱく源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリアに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、たんぱく質の多い日の朝食や夕食は、たんぱく質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 9月7日 |
麦ご飯（精白米、押麦） みそ汁（ふのり、高野豆腐、長葱） フライの盛り合わせ（メンチカツ、カニクリームコロッケ、エビフライ、キャベツ、 水菜、パセリ、胡瓜、ミニトマト、レモン※中濃パックソース） かぶの柚子和え（かぶ、大根菜、柚子） エネルギー：728kcal たんぱく質：18.3ｇ 脂質：34.6％ カルシウム：156ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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火曜日 9月8日 |
パン（ソフトレーズン、ミルクボール）
スープ（レッドキドニー、白いんげん、じゃが芋、人参、ベーコン）
グリルドポーク～きのこソース～ （豚肉、マッシュルーム、しめじ／付：茄子、ズッキーニ、赤・黄パプリカ） 根菜サラダ（ささがきごぼう、レンコン、ひじき、枝豆、サニーレタス、白ごま） エネルギー：696kcal たんぱく質：30.1ｇ 脂質：30.9％ カルシウム：196ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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水曜日 9月9日 |
かに玉丼（精白米、卵、カニフレーク、えのき、乾椎茸、竹の子、長葱、万能葱） ワカメスープ（ワカメ、玉葱、絹ごし豆腐） くらげの中華和え（くらげ、胡瓜、コーン、ツナ、サラダ菜） 果物（りんご） エネルギー：730kcal たんぱく質：31.2ｇ 脂質：28.4％ カルシウム：147ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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木曜日 8月10日 |
五穀ご飯（精白米、五穀米） そうめん汁（そうめん、三つ葉、白舞茸） 鮭のちゃんちゃん焼き（鮭、玉葱、もやし、キャベツ、人参、ピーマン） おろしなめ茸（オクラ、大根、なめ茸） 白玉団子～黒蜜きなこ～（白玉団子、黒蜜、きな粉） エネルギー：674kcal たんぱく質：33.0ｇ 脂質：16.8％ カルシウム：97ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 9月11日 |
≪学生実施献立≫ 豆乳担々麺 （中華麺、豚・鶏挽き肉、もやし、青梗菜、水菜、長葱、ニラ、かいわれ大根、白ごま） ほうれん草の中華サラダ（サラダほうれん草、レタス、人参、オクラ、ミニトマト） 果物（キウイフルーツ） エネルギー：734kcal たんぱく質：31.4ｇ 脂質：28.3％ カルシウム：273ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
9月の月間献立は以下の「9月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。