- 献立表
- 1/17～1/21献立表
＊月平均で栄養摂取基準を合わせております。
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月曜日 1月17日 |
麦ご飯（精白米、押し麦） 卵スープ（鶏卵、ワカメ、豆苗） 八宝菜（エビ、イカ、ホタテ、白菜、人参、竹の子、木耳、ヤングコーン、ブロッコリー） 揚げ焼売（肉焼売、リーフレタス ※醬油パック） デザート（大学芋、黒ごま） エネルギー：768kcal たんぱく質：36.6ｇ 脂質：21.0％ カルシウム：231ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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火曜日 1月18日 |
パン（黒糖ロール、ミルクパン） クラムチャウダー（あさり水煮、人参、じゃがいも、ベーコン、玉ねぎ） ポークソテー～ハニーマスタードソース～ （豚肉／付：インゲンとコーンのソテー） ほうれん草のサラダ （サラダほうれん草、ロメインレタス、赤パプリカ ※フレンチドレッシング白） エネルギー：725kcal たんぱく質：36.3ｇ 脂質：31.9％ カルシウム：265ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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水曜日 1月19日 |
ご飯（精白米） みそ汁（高野豆腐、玉ねぎ、万能ねぎ） 鯖のカレー煮（鯖／付：ししとう） おかか和え(小松菜、人参、しめじ、桜エビ、かつお節) 果物（みかん） エネルギー：702kcal たんぱく質：25.6ｇ 脂質：30.9％ カルシウム：425ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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木曜日 1月20日 |
担々麺（中華麺、豚挽き肉、青梗菜、長葱、白ごま、ザーサイ、カシューナッツ） パンダ肉まん（豚肉、玉ねぎ、小麦粉） デザート（牛乳プリン） エネルギー：741kcal たんぱく質：27.5ｇ 脂質：33.0％ カルシウム：378ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 1月21日 |
五穀ご飯（精白米、五穀米） みそ汁（磯のり、油揚げ、三つ葉） ハンバーグ（ハンバーグ、ミニトマト、サニーレタス、おろし玉ねぎソース） キャベツと竹輪のさっぱり和え （キャベツ、人参、コーン、竹輪、ポン酢） エネルギー：698kcal たんぱく質：32.5ｇ 脂質：30.6％ カルシウム：122ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
1月の月間献立は以下の「1月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。