- 献立表
- 12/5～12/9献立表
＊月平均で摂取基準をあわせております。
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月曜日 12月5日 |
さつまいもご飯（精白米、さつまいも） はんぺんと三つ葉のお吸い物（はんぺん、三つ葉） ほっけの利休焼き（ほっけ、白ごま／付：しし唐） 厚揚げと野菜の味噌煮（厚揚げ、こんにゃく、人参、里芋、竹の子、枝豆） エネルギー：731kcal たんぱく質：32.3ｇ 脂質：14.7％ カルシウム：215ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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火曜日 12月6日 |
ソース焼きそば
（中華麺、豚肉、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、青のり、かつお節、紅生姜）
ワカメスープ（ワカメ、なると、長葱）
ほうれん草のナムル（ほうれん草、もやし、ぜんまい） デザート（原宿チーズドッグ） エネルギー：763kcal たんぱく質：31.9ｇ 脂質：38.1％ カルシウム：464ｍｇ 塩分：2.3ｇ |
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水曜日 12月7日 |
チキンピラフ （精白米、鶏もも肉、玉葱、人参、コーン、マッシュルーム、グリンピース） スープ （しめじ、かぶ、大豆、ベーコン、パセリ） アボカドと卵のサラダ （鶏卵、アボカド、ブロッコリー、リーフレタス、パプリカパウダー） シュークリーム2種盛り （シュークリーム（チョコ・カスタード）） エネルギー：777kcal たんぱく質：37.5ｇ 脂質：35.4％ カルシウム：187ｍｇ 塩分：2.5ｇ |
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木曜日 12月8日 |
ご飯（精白米） とろろ昆布のみそ汁（とろろ昆布、絹ごし豆腐、長葱） ジンギスカン （ラム肉、もやし、玉葱、ピーマン、人参、突きこんにゃく） おろしなめ茸（大根、オクラ、えのき※醤油） エネルギー：721kcal たんぱく質：30.9ｇ 脂質：29.3％ カルシウム：127ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 12月9日 |
パン（ナン） チリコンカン （豚挽肉、玉葱、ひよこ豆、大豆、レッドキドニー、トマト缶） コールスローサラダ（キャベツ、ハム、コーン、胡瓜、人参） 飲み物（ジョア） 果物（バナナ） エネルギー：765kcal たんぱく質：36.4ｇ 脂質：22.9％ カルシウム：792ｍｇ 塩分：2.0ｇ |
12月の月間献立は以下の「12月月間献立.pdf」をクリックしてご覧下さい。