海の日⛱

ご飯（精白米）

白湯スープ（白菜、しめじ、ロースハム、長葱）

牛肉のプルコギ～トッポギ入り～

（牛肉、トッポギ、玉葱、人参、春雨、エリンギ、ニラ、白ごま）

ナムル（小松菜、木耳、もやし、カニ蒲鉾）

エネルギー：773kcal たんぱく質：30.8ｇ 脂質：26.8％ カルシウム：211ｍｇ 塩分：2.2ｇ

魚介のパスタ～ペペロンチーノ風～

（スパゲッティ、イカ、エビ、ホタテ、しらす、玉葱、マッシュルーム、ベーコン、

パセリ、鷹の爪）

スープ（レッドキドニー、枝豆、人参、コーン）

南瓜サラダ（南瓜サラダ、胡瓜、サニーレタス、パプリカパウダー）

デザート（シューアイス）

エネルギー：789kcal たんぱく質：34.4ｇ 脂質：29.5％ カルシウム：165ｍｇ 塩分：2.4ｇ

≪沖縄郷土料理≫

ジューシー～沖縄風炊き込みご飯～

（精白米、豚肉、ひじき、椎茸、かまぼこ、万能葱）

シブイ汁（冬瓜、鶏肉、油揚げ、かいわれ大根）

ゴーヤチャンプルー（木綿豆腐、ゴーヤ、鶏卵、玉葱、ベーコン、人参、キャベツ、削り節）

サーターアンダギー（薄力粉・鶏卵、黒糖）

エネルギー：726kcal たんぱく質：31.5ｇ 脂質：33.2％ カルシウム：231ｍｇ 塩分：2.2ｇ

ガパオライス

（精白米、鶏挽肉、鶏卵、玉葱、赤パプリカ、いんげん、大豆、茄子、鷹の爪、バジル）

スープ（エリンギ、人参、セロリ）

ほうれん草のサラダ（サラダほうれん草、レタス、水菜）※ドレッシング

果物（キウイフルーツ）

エネルギー：719kcal たんぱく質：36.1ｇ 脂質：29.2％ カルシウム：177ｍｇ 塩分：2.3ｇ