- 献立表
- 9/21～9/25献立表
＊メニューによりたんぱく質の多い日があります。たんぱく源となる肉や魚介類がメニューから外せない為ですので、ご了承下さい。 （例えば、パエリアに入るエビや貝類のような食材です。）
＊月平均で摂取基準をあわせておりますので、たんぱく質の多い日の朝食や夕食は、たんぱく質を抑えた食事を心がけましょう。
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月曜日 9月21日 |
カレーライス（精白米、豚肉、人参、玉葱、じゃが芋） 南瓜サラダ（南瓜サラダ、枝豆） デザート（ピーチゼリー） |
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火曜日 9月22日 |
サザエのお弁当
お吸い物（絹さや、庄内麩）
果物（グリーンハウスみかん） |
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水曜日 9月23日 |
パン（もち麦ブレッド） スープ（玉葱、人参、大根菜） ポークソテー～ハニーマスタードソース～（豚肉/付：インゲンとコーンのソテー） ほうれん草のサラダ（ほうれん草、ロメインレタス、トレビス、ミニトマト ※白フレンチドレッシング） 果物（プルーン） エネルギー：746kcal たんぱく質：26.9ｇ 脂質：33.5％ カルシウム：161ｍｇ 塩分：2.2ｇ |
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木曜日 9月24日 |
牛肉のプルコギ丼（精白米、牛肉、玉葱、竹の子、人参、しめじ、にんにくの芽） 春雨スープ（春雨、乾椎茸、青梗菜） 韓国風サラダ（サニーレタス、水菜、胡瓜、韓国のリ） エネルギー：701kcal たんぱく質：25.4ｇ 脂質：25.7％ カルシウム：134ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
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金曜日 9月25日 |
唐揚げチキンバーガー （バーガーパン、鶏肉、長葱、キャベツ／付：フライドポテト※タルタルソース） 牛乳 彩りサラダ（ベビーリーフ、リーフレタス、ラディッシュ※イタリアンドレッシング） エネルギー：778kcal たんぱく質：41.7ｇ 脂質：37.4％ カルシウム：391ｍｇ 塩分：2.4ｇ |
9月の月間献立は以下の「9月月間献立.PDF」をクリックしてご覧下さい。